Каждый день воздух, которым мы дышим, является не только источником тяжести или аллергии. Согласно недавно опубликованному новому научному исследованию, вредные вещества в воздухе — диоксид азота (NO₂) и частицы PM2.5 — серьезно влияют на деятельность мозга пожилых людей.
Об этом сообщается в научной статье, опубликованной в журнале The Journals of Gerontology. Выводы ученых очень ясны и тревожны: загрязнение воздуха снижает когнитивные способности, то есть ослабляет возможности человека в мышлении, памяти, речи и принятии решений.
10-летний анализ, более 1000 участников — выводы большого исследования
Исследование охватывало период с 2008 по 2017 год и в нем участвовали 1127 пожилых людей старше 65 лет. Учитывались множество факторов, таких как возраст, место жительства, образ жизни и физическая активность. Самое главное — внимание было сосредоточено на уровне NO₂ и PM2.5 в их районе проживания.
Результаты не просто аналитические — они основаны на фактах, проверенных на практике:
- Жители загрязненных районов показали худшие результаты в когнитивных тестах.
- Наибольшая разница наблюдалась в речевых способностях — в нахождении слов, произношении и выражении мыслей.
- У людей, живущих рядом с промышленными и топливными источниками, это влияние было еще сильнее.
Загрязнение воздуха — «скрытый враг» мозговой активности
Примечательно, что эти вредные вещества воздействуют на человеческий мозг не за один день, а медленно на протяжении многих лет. Ученые оценивают это как «атаку на организм человека в тишине».
Вредные вещества, влияющие на деятельность мозга, попадают в воздух от сжигания топлива, систем отопления и промышленной деятельности. Многие даже не подозревают, что они вдыхают эти вещества, которые затем попадают в мозг через кровь.
Что делать?
Авторы научного исследования рекомендуют следующее для сохранения здоровья мозга:
✅ Питание, богатое фруктами и овощами;
✅ Физическая активность и интеллектуальные занятия;
✅ По возможности жить или гулять в районах с чистым воздухом;
✅ Использовать воздушные фильтры в помещениях.
Вывод от Zamin.uz:
Деятельность мозга зависит не только от возраста. На самом деле, окружающая нас среда определяет качество нашего будущего. Каждая частица воздуха, которую вы вдыхаете, может быть либо приятной энергией для вашего мозга, либо тихой катастрофой — это нужно знать заранее.
«Действия должны начаться сегодня, чтобы избежать «недоразвитой» старости. Здоровый мозг — залог здоровой жизни.
Вы живете в месте с чистым воздухом? В целом, какое у вас мнение о таких исследованиях?
