Самоуверенность – это уверенность личности в своей способности выполнять определенные задачи. Эта уверенность сильно влияет на действия человека, его мотивацию и эмоциональное состояние.
Основная идея:
- Уверенность человека в своих возможностях достичь успеха определяет его поведение.
- Люди с высокой самоуверенностью готовы выполнять сложные задачи.
- Люди с низкой самоуверенностью могут бояться даже простых задач.
Основные источники самоуверенности (4):
1. Личный опыт:
- Предыдущие успешные действия → самоуверенность ↑
- Предыдущие неудачи → самоуверенность ↓
Пример: Человек, который ранее успешно выполнил задачу, с большей вероятностью верит в свои силы при выполнении аналогичной работы в будущем.
2. Наблюдательный опыт (моделирование):
- Увеличение уверенности через наблюдение за успехами других людей, похожих на себя.
Пример: Человек, наблюдая за успешными действиями другого, начинает верить в свою способность выполнить эту работу.
3. Вербальное убеждение:
- Поддерживающие и убеждающие слова других людей повышают уверенность.
Пример: Слова уважаемого человека “Ты справишься с этой задачей” повышают уверенность человека в своих силах.
4. Эмоциональное и физиологическое состояние:
- Негативные эмоции (стресс, тревога) → самоуверенность ↓
- Позитивные эмоции (спокойствие, хорошее настроение) → самоуверенность ↑
- Усталость, болезнь → самоуверенность ↓
Пример: Спокойный человек с большей уверенностью подходит к выполнению сложной задачи.
Практическое значение:
Теория Бандуры широко применяется в образовании, здравоохранении, спорте и других областях психологии. Разработаны различные стратегии, направленные на повышение самоуверенности. Эти стратегии помогают человеку достигать успеха.
Примечание:
Вышеупомянутые 4 фактора взаимосвязаны и дополняют друг друга. Они играют важную роль в формировании и укреплении самоуверенности личности.
