Почему люди внезапно умирают? И как этого можно избежать?

Давайте разберёмся: почему люди внезапно умирают без каких-либо явных признаков и что можно сделать, чтобы это не случилось с вами или вашими близкими?

Отличное здоровье – залог долгой жизни

На эту тему мы поговорили с терапевтом «Клиники Фоминой» Ниной Литвиновой. По её словам, внезапная смерть – это реальность, которая происходит ежедневно.

По данным Министерства здравоохранения, ежегодно в России до 250 тысяч человек умирают от внезапной остановки сердца. Чаще всего это случается с людьми моложе 50 лет, причём среди мужчин такие случаи происходят в два раза чаще. Основной причиной являются проблемы сердечно-сосудистой системы.

Основные причины внезапной смерти

1. Внезапная остановка сердца

Самая распространённая причина – остановка сердца. Это может произойти не только у пожилых, но и у молодых людей. К остановке сердца могут привести следующие состояния:

• Кислородное голодание клеток сердца (инфаркт миокарда). При закупорке коронарной артерии сердце не получает кислород. Если повреждение обширное, смерть наступает мгновенно.
• Серьёзные нарушения сердечного ритма. Вместо нормального перекачивания крови сердце начинает хаотично сокращаться, что может быстро привести к смерти.
• Кардиомиопатия. Иногда у человека от рождения или вследствие болезни меняется форма сердца: оно расширяется или сильно утолщается. Это может протекать незаметно, но при сильной нагрузке сердце может не выдержать.

2. Тромбы в сосудах – скрытая угроза

Вторая крупная причина внезапной смерти – тромбы. Сгустки крови, образующиеся в сосудах (чаще всего в венах ног), могут привести к серьёзным последствиям. Это связано с тромбоэмболией лёгочной артерии (ТЭЛА), при которой, если закупориваются крупные сосуды, человек может умереть мгновенно.

3. Инсульт – серьёзный удар по мозгу

При резком нарушении кровообращения в мозге человек может потерять сознание и уже не прийти в себя. Причинами могут быть:

• Разрыв сосуда (геморрагический инсульт);
• Хрупкость сосудов вследствие травмы или генетических проблем;
• Резкое повышение артериального давления.

4. Проблемы с дыханием

Иногда смерть наступает из-за невозможности дышать. Причинами могут быть:

• Аллергия (анафилактический шок). Дыхательные пути человека могут перекрыться.
• Обструктивное апноэ. В этом состоянии дыхание человека во сне может останавливаться на 10 секунд и более, что опасно для жизни.

Что делать, чтобы предотвратить внезапную смерть?

1. Проверяйте сердце

• После 40 лет ежегодно проходите ЭКГ, до 40 лет – раз в 2-3 года. Если обнаружены аритмия или другие проблемы, обратитесь к кардиологу.
• При болях в груди или затруднённом дыхании обращайтесь к врачу.
• Если у вас гипертония, контролируйте своё давление.

2. Предотвращайте образование тромбов

• Если у вас лишний вес, варикоз или малоподвижный образ жизни, проконсультируйтесь с врачом о профилактике тромбоза.
• Будьте активны! Длительное сидение без движения (например, работа за компьютером или долгие перелёты) повышает риск тромбоза.
• Если ранее был тромбоз, проверяйте свёртываемость крови.

3. Контролируйте уровень сахара и холестерина в крови

• Проверяйте уровень глюкозы в крови после 40 лет раз в 3 года, до 40 лет – раз в 3-5 лет.
• Уровень холестерина проверяйте так же регулярно, как и глюкозу. Если показатели выше нормы, проконсультируйтесь с терапевтом.

4. Следите за проблемами с дыханием

• Если вы сильно храпите, проверьтесь на наличие апноэ сна. Сегодня это можно сделать дома с помощью полисомнографии.
• Если склонны к аллергии, всегда носите с собой антигистаминные и гормональные препараты.

Внезапная смерть чаще всего происходит не случайно, а по причинам, которые можно контролировать. Если в вашей семье были подобные случаи или вы входите в группу риска, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Самое главное – регулярно проходите медицинские обследования и сделайте контроль за здоровьем своей привычкой!