Бывший повар Криштиану Роналду раскрыл секреты строгой диеты футболиста
Многолетнее выступление на высоком уровне нападающего клуба «Аль-Наср» Криштиану Роналду не является случайностью. Об этом сообщает Zamin.uz.
Несмотря на то, что сегодня ему исполнился сорок один год, футболист по-прежнему сохраняет отличную физическую форму. Его бывший личный повар Джорджио Бароне поделился интересными подробностями о секретах успеха и строгой диете спортсмена, сообщает издание Goal.com.
По словам Бароне, Роналду полностью исключил из своего рациона молоко и все виды молочных продуктов. Футболист считает такие продукты бесполезными для здоровья и вредными для процесса физического восстановления.
Повар отмечает, что Криштиану крайне внимателен к каждому приему пищи и предпочитает употреблять только натуральные и полезные продукты. Для него качество и состав еды стоят выше любых вкусовых предпочтений.
Основу ежедневного меню Роналду составляют свежевыловленная рыба, куриное мясо, различные овощи, фрукты и рис. Также он полностью отказался от сахара и всех видов газированных напитков.
Такой строгий режим помогает ему не только сохранять высокую скорость на поле, но и быстрее восстанавливать организм после тяжелых матчей и травм. Культура питания спортсмена считается основой его долголетия в карьере.
Мировая звезда, выступающая сейчас за саудовский клуб «Аль-Наср», своим профессиональным подходом является настоящим примером для молодых футболистов. Его повар добавил, что дисциплина Роналду стоит на первом месте не только на тренировочном поле, но и на кухне.
Для Криштиану здоровый образ жизни — это не просто правило, а повседневный стиль жизни. Именно эта дисциплина позволяет ему оставаться лидером в мире футбола.
