Морковь является одним из полезных овощей для глаз, так как содержит большое количество бета-каротина (витамина А). Этот витамин помогает улучшить зрение, особенно ночное зрение.
Польза моркови для глаз:
✔ Источник витамина А – защищает слизистую оболочку глаз.
✔ Предотвращает сухость глаз – поддерживает необходимую влажность.
✔ Улучшает зрение – особенно полезна для ночного зрения.
✔ Сохраняет молодость – обладает антиоксидантными свойствами, замедляющими старение глаз.
Для поддержания здоровья глаз рекомендуется регулярно употреблять морковь.
