Sabzi ko‘z uchun foydali sabzavotlardan biri bo‘lib, tarkibida beta-karotin (A vitamini) ko‘p miqdorda mavjud. Bu vitamin ko‘rish qobiliyatini yaxshilashga, ayniqsa kechasi yaxshi ko‘rishga yordam beradi.
Sabzining ko‘z uchun foydalari:
✔ A vitamini manbai – ko‘z shilliq qavatini himoya qiladi.
✔ Ko‘zning quruqlashishiga qarshi – namlikni saqlab turadi.
✔ Ko‘rish qobiliyatini yaxshilaydi – ayniqsa tungi ko‘rishda foydali.
✔ Yoshlikni saqlaydi – antioksidant xususiyatlarga ega bo‘lib, ko‘zning qarishini sekinlashtiradi.
Ko‘z salomatligini saqlash uchun muntazam ravishda sabzi iste’mol qilish tavsiya etiladi.
[lang=ru,en] [/lang]
O‘xshash yangiliklar
Seulda dahshatli yong‘in: erkak o‘z joniga qasd qilish uchun 21 qavatli binoga o‘t qo‘ydi
Janubiy Koreya poytaxti Seul shahrida 21 qavatli turar joy binosida dahshatli yong‘in yuz berdi. Bu haqda mahalliy Yonhap agentligi xabar tarqatdi. Hodisa natijasida bir kishi halok bo‘lgan va yana
Ledi Gaga Braziliyada tarixiy konsert o‘tkazdi: 2 milliondan ziyod muxlis yig‘ildi
3 may kuni mashhur amerikalik pop yulduzi Ledi Gaga o‘zining faoliyatidagi eng katta va eng shov-shuvli konsertlaridan birini Braziliyaning eng mashhur sohili – Rio-de-Janeyrodagi Kopakabanada
