Bugun
O‘zbekiston kubogi. Gollarga boy o‘tgan bahsda "Paxtakor" "Nasaf"ni mag‘lub etdi 
+23°
ясно ветер 2 м/с, СВ
Foydali maqolalar
Foydali maslahatlar va turli hayotiy tavsiyalar bilan ushbu bo‘lim sizni qiziqarli va amaliy ma’lumotlar bilan boyitadi. Ushbu bo‘limda siz sog‘liq, ta’lim, ishbilarmonlik, texnologiyalar va boshqa ko‘plab mavzularda foydali tavsiyalar olishingiz mumkin. Hayotingizni yaxshilash uchun kerakli ma’lumotlarni har kuni kuzatib boring.
Cho‘lda suv topishning ajoyib va sodda usuli! (video)
Quyidagi maqola cho‘lda suv topishning oson va samarali usuli haqida ma’lumot beradi. Bu usul o‘zining oddiyligi va ishonchliligi bilan ajralib turadi. Har kim sayohat, hordiq chiqarish yoki ish
Yuragingiz salomatligi – tish va milklarning tozaligiga bog‘liq ekanligi tasdiqlandi!
Yaponiyaning Xirosima universiteti olimlari o‘tkazgan yangi tadqiqot natijalariga ko‘ra, milklar kasalligini keltirib chiqaruvchi bakteriya nafaqat og‘iz bo‘shlig‘iga zarar yetkazadi, balki qon
O'zbekistonda rakkaga qarshi milliy reja qabul qilinadi
O'zbekistonda 2025–2035 yillarga mo‘ljallangan rakka qarshi milliy strategiyaning nol versiyasi JSST va Sog‘liqni saqlash vazirligi ekspertlari tomonidan kelishib olindi, deb Nova24.uz xabar
Haqiqiy maqsad to‘siqni imkoniyatga aylantiradi
Hayotda har bir inson oldiga maqsad qo‘yadi. Ayrimlar bu maqsadlarga qisqa fursat ichida erishadi, ayrimlar esa yo‘lda bir umr harakatda bo‘ladi. Biroq muvaffaqiyat va foyda faqat natija bilan emas,
O‘zbekistonda saratonga qarshi milliy strategiya ishlab chiqilmoqda — asosiy maqsad hayotni saqlab qolish
2025–2035 yillarga mo‘ljallangan saraton kasalligiga qarshi kurashish bo‘yicha Milliy strategiyani shakllantirish borasida jiddiy ishlar boshlandi. 28–30 aprel kunlari Toshkent shahrida o‘tkazilgan
Yurak xastaligining oldindan xabar beruvchi uchta noodatiy belgisi aniqlandi
Yurak-qon tomir kasalliklari bugungi kunda dunyo bo‘yicha bevaqt o‘limga olib keluvchi eng asosiy sabablardan biri bo‘lib qolmoqda. Har yili 18 milliondan ortiq inson aynan shu kasalliklar sabab
Tunda uxlamaslik mushaklarni tez qaritadi: Britaniya olimlaridan muhim ogohlantiruv
London Qirollik kolleji olimlari tomonidan o‘tkazilgan ilmiy tadqiqot sirkadiyalik ritmlar – inson tanasining tabiiy kunlik biologik soati – buzilishi organizm uchun qanchalik xavfli ekanini yana
Kardiolog ogohlantirdi: Nonushtada shirinlik – salomatlikka xiyonat!
Tongda konfet, pechene yoki boshqa shirin mahsulotlar bilan nonushta qilish ko‘pchilik uchun odatiy holatga aylangan. Ammo Ispaniyalik taniqli kardiolog, doktor Xose Abelyan bu borada jiddiy
Sog‘lom nonushta tarkibida albatta bo‘lishi kerak bo‘lgan 3 muhim mahsulot
Har bir kunimiz qanday boshlanishi, kun davomidagi kayfiyatimiz va ishchanligimizga katta ta’sir ko‘rsatadi. Britaniyalik taniqli diyetolog Paula Martin sog‘lom hayot tarziga amal qilishni
Tennis to‘pi bilan oyoq massaji: Sog‘liq uchun oddiy va samarali mashq!
Odamning oyog‘ida ko‘plab biologik faol nuqtalar mavjud bo‘lib, ular bevosita organizmdagi turli organlar va tizimlar bilan uzviy bog‘langan. Tennis to‘pi yordamida bajariladigan oddiy, ammo
Qaynoq suvni rakovinaga to‘kish zararlimi? Mutaxassislardan muhim tavsiyalar
Kartoshka, tuxum yoki makaron mahsulotlarini pishirib bo‘lgach, ko‘pchilik odamlar qolgan qaynoq suvni rakovinaga to‘kib yuboradi. Biz bu harakatimiz bilan quvurlarni iflosliklardan tozalashga
Transyog‘lar iste’moli infarkt va insultni keltirib chiqarishi mumkin
Tezpishar taomlar — yoshlar orasida eng ommalashgan yeguliklar. Shu bois “fast-fud”, yarim tayyor mahsulotlar, qovurilgan kartoshka frisi, chips, qolaversa, turli qandolatlarning bozori chaqqon.
Ovqatni tez yeyish ortiqcha vaznga sabab bo‘lishi mumkinmi?
To‘g‘ri ovqatlanish va sog‘lom hayot tarzining asl sir-asrori faqatgina kaloriyalarni hisoblash emas, balki ovqatni yaxshilab va shoshilmasdan chaynashdan boshlanadi. Agar siz muntazam ravishda
Gazlangan shirin ichimliklarning xavfi nimada? Mutaxassisdan muhim tavsiyalar!
Ko‘pchilikning sevimli ichimligi bo‘lgan gazlangan shirin suvlar organizm uchun sezilarli xavf tug‘dirishi mumkin. Bu haqda rossiyalik mashhur diyetolog Yelena Solomatina ma’lum qildi, deb yozmoqda
Keksalar uzoq umr ko‘rishi uchun eng samarali vosita aniqlandi
Yaponiyadagi Tsukuba universiteti olimlari velosipedda muntazam ravishda sayr qilish keksa insonlarning sog‘lig‘iga ijobiy ta’sir qilib, ularning uzoq umr ko‘rish ehtimolini oshirishini aniqladi.
Qandli diabetni endi qon tahlilisiz ham aniqlash mumkin
Qandli diabet xavfini erta aniqlash endi qon tahlillarisiz ham imkonli bo‘ldi. Yaponiyalik olimlar yangi texnologiya ishlab chiqib, diabet xavfini yuzaga chiqaruvchi asosiy ko‘rsatkich — qondagi
Charchoq, bosh og‘rig‘i, tushkunlik... Sababi D vitaminimi?
D vitamini organizmimiz uchun juda muhim. U immunitet tizimini mustahkamlaydi, moddalar almashinuvini qo‘llab-quvvatlaydi va organizmdagi kalsiy va fosfat miqdorini tartibga soladi, bu esa
Albert Banduraning o‘z-o‘ziga ishonch nazariyasi
O‘z-o‘ziga ishonch – shaxsning muayyan vazifani bajarishga qodirligiga bo‘lgan ishonchidir. Bu ishonch insonning harakatlari, motivatsiyasi va emotsional holatiga kuchli ta’sir ko‘rsatadi. Asosiy
Bolalar bilan yozgi ta’til: Qayerga borish kerak?
Yozgi ta’til — bolalar bilan sifatli vaqt o’tkazish va ularni yangi taassurotlar bilan quvontirish uchun ajoyib imkoniyat. Onalar uchun esa bu vaqtni to’g’ri rejalashtirish juda muhim. Quyida
Munisa Rizayeva sirni ochdi: Har kuni shu ahvol... u 4 oyda necha kilo ozdi? (video)
Mashhur xonanda Munisa Rizayeva ijtimoiy tarmoqdagi yangi videosida ortiqcha vazn bilan qanday kurashayotganini ochiqcha namoyish qildi. Video kadrlarida xonanda hovlisida o‘rnatilgan yugurish
Ko‘p o‘qilgan foydali maqolalar
Kardiolog ogohlantirdi: Nonushtada shirinlik – salomatlikka xiyonat!
Tongda konfet, pechene yoki boshqa shirin mahsulotlar bilan nonushta qilish ko‘pchilik uchun odatiy holatga aylangan. Ammo Ispaniyalik taniqli kardiolog, doktor Xose Abelyan bu borada jiddiy
Tunda uxlamaslik mushaklarni tez qaritadi: Britaniya olimlaridan muhim ogohlantiruv
London Qirollik kolleji olimlari tomonidan o‘tkazilgan ilmiy tadqiqot sirkadiyalik ritmlar – inson tanasining tabiiy kunlik biologik soati – buzilishi organizm uchun qanchalik xavfli ekanini yana
Cho‘lda suv topishning ajoyib va sodda usuli! (video)
Quyidagi maqola cho‘lda suv topishning oson va samarali usuli haqida ma’lumot beradi. Bu usul o‘zining oddiyligi va ishonchliligi bilan ajralib turadi. Har kim sayohat, hordiq chiqarish yoki ish
Yuragingiz salomatligi – tish va milklarning tozaligiga bog‘liq ekanligi tasdiqlandi!
Yaponiyaning Xirosima universiteti olimlari o‘tkazgan yangi tadqiqot natijalariga ko‘ra, milklar kasalligini keltirib chiqaruvchi bakteriya nafaqat og‘iz bo‘shlig‘iga zarar yetkazadi, balki qon
Haqiqiy maqsad to‘siqni imkoniyatga aylantiradi
Hayotda har bir inson oldiga maqsad qo‘yadi. Ayrimlar bu maqsadlarga qisqa fursat ichida erishadi, ayrimlar esa yo‘lda bir umr harakatda bo‘ladi. Biroq muvaffaqiyat va foyda faqat natija bilan emas,
O'zbekistonda rakkaga qarshi milliy reja qabul qilinadi
O'zbekistonda 2025–2035 yillarga mo‘ljallangan rakka qarshi milliy strategiyaning nol versiyasi JSST va Sog‘liqni saqlash vazirligi ekspertlari tomonidan kelishib olindi, deb Nova24.uz xabar
O‘zbekistonda saratonga qarshi milliy strategiya ishlab chiqilmoqda — asosiy maqsad hayotni saqlab qolish
2025–2035 yillarga mo‘ljallangan saraton kasalligiga qarshi kurashish bo‘yicha Milliy strategiyani shakllantirish borasida jiddiy ishlar boshlandi. 28–30 aprel kunlari Toshkent shahrida o‘tkazilgan
Yurak xastaligining oldindan xabar beruvchi uchta noodatiy belgisi aniqlandi
Yurak-qon tomir kasalliklari bugungi kunda dunyo bo‘yicha bevaqt o‘limga olib keluvchi eng asosiy sabablardan biri bo‘lib qolmoqda. Har yili 18 milliondan ortiq inson aynan shu kasalliklar sabab
