Kariyes va vazn orttirish: Haqiqat yoki afsona?

Kariyes nafaqat og‘riq va noqulaylik tug‘diradi, balki ovqatlanish odatlariga ham ta’sir qilishi mumkin. Ba’zi tadqiqotlar tish muammolari hazm qilish jarayoniga ta’sir qilib, vazn ortishiga sabab bo‘lishi mumkinligini ko‘rsatadi.

Tish salomatligi va vazn muammosi

Ko‘pchilik insonlar vazn yo‘qotishga harakat qilayotganda turli diyetalar va jismoniy mashqlarni sinab ko‘radi. Biroq kutilgan natijaga erisha olmagan ayrimlar bunga ichki omillar, jumladan, tish muammolari sabab bo‘lishi mumkinligini bilmaydi.

Stomatologik fikr

Stomatolog Olesya Koganovaning ta’kidlashicha, kariyesning metabolizm va ozish jarayoniga ta’siri bir necha omillar bilan izohlanadi:

1. Ovqatlanish kamayishi – Kariyes va boshqa tish og‘riqlari tufayli inson kamroq ovqat yeyishga harakat qiladi. Bu metabolizmning sekinlashishiga va organizmning zaxira yig‘ib qolishiga sabab bo‘ladi.

2. To‘yinganlik hissining buzilishi – Tish og‘rig‘i bor insonlar ko‘pincha ovqatni yaxshi chaynashga qiynaladi, bu esa to‘yinganlik hissining kechroq paydo bo‘lishiga va me’yoridan ko‘proq ovqat iste’mol qilinishiga olib keladi.

3. Hazm jarayoniga ta’sir – Ovqat yaxshi chaynalmagan holda oshqozonga tushsa, uni hazm qilish qiyinlashadi va organizmda modda almashinuvi muammolari yuzaga kelishi mumkin.

Kariyesdan himoya: Nimalarga e’tibor berish kerak?

Kariyes va boshqa tish muammolarining oldini olish uchun quyidagi omillarga e’tibor berish kerak:

• To‘g‘ri tanlangan tish cho‘tkasi – Tabiiy tolalardan tayyorlangan cho‘tkalardan qochish kerak, chunki ular bakteriyalarning ko‘payishiga sabab bo‘ladi.
• To‘g‘ri tish pastasidan foydalanish – Har bir insonning tish holatiga mos keluvchi pasta tanlash muhim.
• Og‘iz gigiyenasiga rioya qilish – Har kuni tishlarni kamida ikki marta tozalash va muntazam stomatologga borib tekshirilish zarur.

Tish pastasini tanlash bo‘yicha tavsiyalar

1. Reminerallashtiruvchi tish pastasi – Tish emalini mustahkamlash uchun mos. Kalsiy fosfat va gidroksiapatit kabi minerallar bilan boyitilgan.

2. Ftorli tish pastasi – Kariyesdan himoya qiladi va tish emalini mustahkamlaydi.

3. Argininli tish pastasi – Tish sezgirligini kamaytiradi va emalni muhofaza qiladi.

4. Probiotikli tish pastasi – Og‘izdagi zararli bakteriyalarni kamaytirib, foydali mikroflorani saqlashga yordam beradi.

5. Enzimli tish pastasi – Tish toshlarini eritib, tabiiy tozalanish jarayonini rag‘batlantiradi.

Kariyes nafaqat og‘iz bo‘shlig‘ining salomatligiga, balki umumiy holatga ham ta’sir ko‘rsatadi. Agar siz ozishda qiynalayotgan bo‘lsangiz, tishlaringizni tekshirib ko‘rish va zarur holda mutaxassisga murojaat qilish maqsadga muvofiq bo‘ladi. Og‘iz gigiyenasiga rioya qilish nafaqat sog‘liq uchun, balki umumiy hayot sifati uchun ham muhim omildir.