Odatda, inson kuniga o‘rtacha 80-100 dona soch to‘kadi, bu soch zichligiga sezilarli ta’sir ko‘rsatmaydi. Ammo bu miqdor ortib borsa, soch to‘kilishining sabablari aniqlanishi uchun mutaxassisga murojaat qilish lozim. Ko‘pincha, mavsumiy soch to‘kilishi bahor yoki kuz faslida yuzaga keladi va 2 oydan oshmaydi. Bu davrda soch tolalari ingichkalanadi, mo‘rtlashadi va ildiz qismida sezilarli zaiflashish kuzatiladi.
Mavsumiy soch to‘kilishining sabablari
Mavsumiy soch to‘kilishi bir necha omillarga bog‘liq bo‘lishi mumkin:
1. Ob-havo o‘zgarishi – Sovuq yoki haddan tashqari issiq harorat, ultrabinafsha nurlarining ko‘pligi soch follikulalariga zarar yetkazadi.
2. Vitamin va minerallar yetishmovchiligi – Ayniqsa, temir tanqisligi sochlarning zaiflashishiga olib keladi.
3. Immunitet pasayishi – Organizm asosiy energiyani himoya tizimiga yo‘naltiradi, natijada soch follikulalari yetarlicha oziqlanmaydi.
4. Stress va ruhiy bosim – Kuchli asabiylashish va surunkali charchoq soch to‘kilishini kuchaytirishi mumkin.
5. Dori vositalari ta’siri – Ayrim dori preparatlari, xususan, viruslarga qarshi dorilar soch to‘kilishiga sabab bo‘lishi mumkin.
Soch to‘kilishiga qarshi choralar
1. To‘g‘ri oziqlanish
Soch to‘kilishini kamaytirish uchun quyidagi mahsulotlarni iste’mol qilish tavsiya etiladi:
- Temirga boy mahsulotlar: Qizil go‘sht, jigar, grechka, ismaloq.
- Vitaminlar va minerallar: B, A, D vitaminlari, biotin va omega yog‘ kislotalari.
- Oqsilga boy mahsulotlar: Baliq, tuxum, yong‘oq va dukkaklilar.
2. Turmush tarzini o‘zgartirish
- Muntazam jismoniy faollik qon aylanishini yaxshilaydi va soch follikulalarini oziqlantiradi.
- Uyqu rejimiga rioya qilish stressni kamaytiradi.
- Toza havoda sayr qilish va nerv tizimini mustahkamlovchi mashqlar bajarish muhim.
3. Soch parvarishi
- Uchastka massaji: Bosh terisini muntazam uqalash qon aylanishini yaxshilaydi.
- Tabiiy niqoblar: Soch follikulalarini mustahkamlash uchun piyoz suvi, xantal yoki qalampir damlamasi qo‘llash mumkin.
- Kosmetik muolajalar: Plazmoterapiya, mezoterapiya va bosh terisini tozalash soch o‘sishini rag‘batlantiradi.
4. Sochga mo‘ljallangan kosmetik vositalar
- Faol o‘sish stimulyatorlari: Amineksil, stemoksidin kabi komponentlar soch follikulalarini rag‘batlantiradi.
- Qon aylanishini yaxshilovchi moddalar: Qizil qalampir, yalpiz va nikotin kislotasi tarkibida bo‘lgan vositalarni tanlash lozim.
- Oziqlantiruvchi vositalar: Biotin, omega yog‘ kislotalari va o‘simlik ildiz hujayralariga asoslangan mahsulotlar samarali natija beradi.
Mavsumiy soch to‘kilishini kamaytirish uchun turmush tarzini yaxshilash, to‘g‘ri ovqatlanish va kerakli kosmetik vositalarni tanlash lozim. Agar soch to‘kilishi ortib borayotgan bo‘lsa, shifokor-trixologga murojaat qilish tavsiya etiladi. Vaqtida ko‘rilgan choralar sochlarning sog‘lom va mustahkam bo‘lishiga yordam beradi.
