Portugaliyalik mashhur futbolchi Krishtianu Ronaldu o‘zining 40 yoshida ham ajoyib jismoniy formasini saqlab turish sirini ochdi. Daily Mail nashrining xabar berishicha, sportchi bunda unga yordam berayotgan asosiy taomni nomlagan.
Ronalduning aytishicha, uning jismoniy holatini saqlashda Portugaliyaning an’anaviy taomlaridan biri – bakalhau a bras katta ahamiyatga ega. U bu ovqat haqida: «Bu ovqat menga bolaligimni eslatadi va kuch bag‘ishlaydi», – deb ta’kidladi.
Bakalhau a bras taomi
Foto: South China Morning
Bakalhau a bras Portugaliyada tuzlangan bakalyau balig‘i, kartoshka, tuxum, zaytun va ko‘katlar bilan tayyorlanadigan an’anaviy taom hisoblanadi.
Ronaldu qat’iy ovqatlanish rejimiga amal qilishi bilan tanilgan. U shakarli mahsulotlardan umuman voz kechgan va asosan foydali, ozuqaviy moddalarga boy mahsulotlarni iste’mol qiladi.
Joriy mavsumda 40 yoshli futbolchi o‘z klubi tarkibida 28 ta gol urib, 4 ta golli uzatma amalga oshirgan. Uning klub bilan amaldagi shartnomasi 2025 yil yozigacha davom etadi. Mashhur Transfermarkt portali uning transfer narxini 12 million yevro deb baholamoqda.
O‘xshash yangiliklar
“Manchester Siti” klubi Abduqodir Husanov haqida hali hech qayerda chop etilmagan maqola e’lon qildi
“Manchester Siti” klubi o‘z ijtimoiy sahifasida, jamoa muxlislarining qalbini tezda zabt etgan yosh futbolchi Abduqodir Husanov haqida ilgari hech qayerda chop etilmagan ma’lumotlar, oilaviy
Habi Alonso «Real»da. Endi kim o‘zgaradi – klubmi yoki murabbiy?
Klub yangi murabbiy uchun kerakli futbolchilarni olib beradimi? Murabbiy Leverkuzenda ish bergan uslublarini Madridda qo‘llashda davom etadimi? Madridning «Real» klubi Habi Alonso bilan kelishuvni
Xonanda Manzura: “Yosh koʻrinishimning birinchi siri — turmush qurmaganimda”
Xonanda va aktrisa Manzura 21 fevral kuni 47 yoshni qarshi oldi. Shu munosabat bilan muvaffaqiyatga erishguniga qadar katta qiyinchiliklarni boshdan kechirgan ijodkorning hayot yoʻllariga nazar
Mixaylo Podolyak: «Aslida, normal va qulay muzokara jarayoni ketmoqda»
Hennadii Minchenko / Ukrinform / Future Publishing / Getty Images AQSH prezidenti Donald Tramp 2025 yil 20 yanvarda bo‘lib o‘tgan inauguratsiyasidan so‘ng, darhol Putin bilan uchrashish niyati
Rossiya Ukraina janubini nega bu qadar tez ishg‘ol qilgandi?
2022 yil 24 fevral kuni ertalab soat 4 larda Rossiya armiyasi Ukraina hududiga hujum boshlagandi. Yurish bir vaqtning o‘zida bir necha yo‘nalishda: janub, sharq va shimoldan olib boriladi. Biroq,
