Bugun
Dubayda o‘zbekistonliklar o‘rtasida pichoqbozlik: 1 kishi halok bo‘ldi, 15 kishi hibsda 
+18°
ясно ветер 3.1 м/с, В
Foydali
Foydali maslahatlar va turli hayotiy tavsiyalar bilan ushbu bo‘lim sizni qiziqarli va amaliy ma’lumotlar bilan boyitadi. Ushbu bo‘limda siz sog‘liq, ta’lim, ishbilarmonlik, texnologiyalar va boshqa ko‘plab mavzularda foydali tavsiyalar olishingiz mumkin. Hayotingizni yaxshilash uchun kerakli ma’lumotlarni har kuni kuzatib boring.
Jahon sogʻliqni saqlash tashkilotidan tuz iste'moli boʻyicha yangi tavsiyalar
Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti (JSST) tuz iste'moli boʻyicha yangi tavsiyalar berdi. Yiliga 1,9 millionta oʻlim holati yuqori natriy iste'moli bilan bogʻliq deb yozadi Daryo nashri.
Smartfon yaqinida uxlash organizm uchun qanchalik zararli?
Foto: iStock Mobil telefonlar bugungi kunda hayotimizning ajralmas qismiga aylangan. Biz ulardan muloqot, ishlash, ma'lumot izlash va boshqa koʻplab maqsadlarda foydalanamiz. Biroq smartfonga
Shirin yolgʻon: gazli ichimliklar va sharbatlar sogʻligʻingizga qanday zarar etkazadi?
Ulardan ortiqcha foydalanish tana vaznini oshirishi va metabolizmni buzishi mumkin. Qandli ichimliklar dunyo boʻylab har yili milliondan ortiq yurak xastaligiga sabab boʻladi. Sharbatlar va
Kun haqiqati. 10 ming qadam - bu marketing hiylasi!
Kuniga 10 000 qadamning foydasi haqidagi ma'lumotlar tibbiy norma emas, balki marketing hiylasi ekanligini bilasizmi? 1965 yilda Tokio Olimpiadasidan keyin Yamasa korporatsiyasi Manpo-kei deb
Gipertoniklarga dori qabul qilgandan keyin musiqa tinglashni maslahat berishdi
San-Paulu universiteti, Juazeyro-du-Norte kolleji va ABC tibbiyot maktabi (Braziliya) mutaxassislari tomonidan olib borilgan yangi tadqiqot natijalari Scientific Reports jurnalida chop etildi.
Toksinlarga qarshi kurash: qonni tozalaydigan oltita oziq-ovqat
Qonni tozalaydigan oltita oziq-ovqat mavjud. Ular juda koʻp afzalliklarga ega. Davlat ta'lim universiteti tibbiyot fakulteti fundamental tibbiyot fanlari kafedrasi oʻqituvchisi, amaliyotchi
Nega ertalabki qahva oʻrniga koʻk choy ichish muhim?
Foto: Ferra.ru Koʻpchilik kunni qahva bilan boshlashga odatlangan, ammo sogʻlom turmush tarzini targʻib qiluvchilar orasida koʻk choyga boʻlgan qiziqish ortib bormoqda. Muntazam koʻk choy ichish
Omega-3 haqiqatan ham qarish jarayonini sekinlashtiradimi?
Shveytsariyalik tadqiqotchilar omega-3 ni har kuni iste'mol qilish tanadagi tabiiy qarish jarayonini sekinlashtirishini isbotladi. Ilmiy tadqiqotda 70 va undan katta yoshdagi 777 nafar inson
Koʻz nurini qisman yoki butunlay zararlaydigan omillar
Koʻzlar bizga berilgan eng bebaho ne'matlaridan biri. Dunyoni tanish, ranglarni ajratish, yaqinlarimizning chehrasini tomosha qilish — bularning barchasi koʻzlarimiz salomatligiga koʻproq
Quruq yoʻtal xuruj qilganda yordam beradigan 3 ta tavsiya
Foto: Shutterstock Quruq, uzoq davom etadigan va tunda xuruj qiladigan yoʻtal faqatgina shamollashning alomati emas. Uning sababini shifokor tekshiruvi asosida aniqlash mumkin. Ammo doim ham oʻz
Mushaklar ogʻrigʻini yengillashtiradigan mahsulot nomi aytildi
Kataloniya ochiq universiteti (Ispaniya) olimlari kurkuma mashgʻulotdan soʻng mushaklarning shikastlanish darajasini va organizmdagi yalligʻlanish jarayonlarini kamaytirishga yordam berishi,
Ozish uchun kuniga 10 ming qadam yurish kifoyami?
Foto: Alamy UESCA sertifikati (United States Sports Coaching Association)ga ega yugurish boʻyicha trener Jeyms Rojers ozish uchun kuniga 10 ming qadam yurish etarli boʻladimi, degan savolga javob
Shamollaganda quloq bitsa qanday yoʻl tutish lozim?
Allergiya tufayli oqishi va shamollash quloqlar salomatligiga ta'sir qiladi. Agar vaqtida kerakli choralar koʻrilsa, ushbu yoqimsiz holatni qisqa vaqt ichida yoʻq qilish mumkin. Bugun
Koʻkrakni sogʻlom va chiroyli saqlash uchun nima eyish kerak?
Sut bezlarining sogʻligʻi koʻp jihatdan ovqatlanishga bogʻliq. Ratsionga toʻgʻri ovqatlarni kiritish orqali siz nafaqat tashqi koʻrinishingizni yaxshilashingiz, balki koʻkrak sogʻligʻini ham saqlab
Shakarob dunyoning 42-eng yomon taomi deb topildi
TasteAtlas gastronomik entsiklopediyasi dunyoning eng yomon 100 ta taomi reytingi e'lon qildi. Ushbu roʻyxatda Oʻzbekiston va Qirgʻizistonda mashhur boʻlgan Shakarob (achchiq-chuchuk) salati
Lazerli koʻz korrektsiyasi koʻrishni qanday tiklaydi?
Foto: autodromium.com Koʻzoynak va kontakt linzalardan butunlay xalos boʻlishingiz mumkinligi haqida oʻylab koʻrganmisiz? Lazerli koʻz korrektsiyasi dunyoga aniq va ravshan nazar tashlashni orzu
Semizlik qaysi holatda umrni qisqartirmasligi ma'lum boʻldi
Semizlik koʻplab kasalliklar, ayniqsa, yurak-qon tomir xastaliklari va diabet kabi xavfli holatlar bilan bogʻliq. Shu boisdan, koʻpincha, ortiqcha vazn inson umrini qisqartirishi haqida fikrlar
Dori-darmonlarga sarflanadigan mablagʻni tejashga yordam beradigan koʻnikmalar
Foto: iStock Bugungi kunda sogʻliqni saqlash sohasidagi muammolar tobora dolzarb boʻlib bormoqda. Yangi yil esa hayotimizni ijobiy tomonga oʻzgartirishlar bilan boyitish va sogʻlom odatlarni
Ajinlarga qarshi tungi kurash: dorixonadan kutilmagan arzon echim
Ajinlarga qarshi kremlar, zardoblar va maskalarni izlayotganimizda, koʻpincha qimmatbaho kosmetik mahsulotlarga yuzlanamiz. Biroq sizga yaxshi xabar bor: ajinlarga qarshi kurashda oddiy dorixona
Zaif oyoq mushaklari va miya kognitiv funktsiyalari oʻrtasida bogʻliqlik
Fizioterapevt va sogʻliqni saqlash sohasidagi ekspert Karlos Olivosning soʻzlariga koʻra, oyoq mushaklarining zaifligi inson miyasining kognitiv funktsiyalariga salbiy ta'sir koʻrsatishi
