Kuniga 10 000 qadamning foydasi haqidagi ma'lumotlar tibbiy norma emas, balki marketing hiylasi ekanligini bilasizmi?
1965 yilda Tokio Olimpiadasidan keyin Yamasa korporatsiyasi Manpo-kei deb nomlangan pedometrni chiqardi. "Keling, kuniga 10 000 qadam yuramiz" shiori mukammal marketing hiylasi edi, chunki 10 000 degan ma'noni anglatuvchi odam (万) xarakteri piyoda yurgan odamga oʻxshaydi.
Olimlar bu raqamni oʻzlari olib borgan tadqiqotlari asosida qoʻlga kiritishdi. Unda har kuni 3000-5000 qadam yuradigan ortiqcha vaznli yaponiyaliklar ishtirok etgan. Tokio universiteti olimi Yoshiro Xatano qadamlar sonini 10 000 ga oshirish 300-400 kaloriya tanqisligiga olib keladi degan xulosaga keldi.
Va bu sizga kilogramm berishga va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Biroq, kuniga aynan shu miqdordagi qadamlarni yurish uchun hech qanday sabab yoʻq. Koʻpgina shifokorlar kuniga kamida 6000-8000 qadam tashlashni tavsiya qiladilar. Va Jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti oddiygina haftasiga 150-300 daqiqa davomida oʻrtacha aerobik faoliyat bilan shugʻullanishni tavsiya qiladi.
O‘xshash yangiliklar
Ko‘zingiz kripto uchun kalitmi? World kriptovalyutasi haqida nimalar ma’lum?
Foto: Videodan kadr OpenAI asoschisi Sem Altman hamda uning Tools for Humanity startapi yangi texnologiyani amaliyotga joriy qilmoqda — bu gal kriptovalyuta maydonida. Ular AQSHda World (WLD) nomli
AQSH Ukrainaga F-16 samolyotlarini yetkazib berishni tasdiqladi. Bu mintaqadagi vaziyatga ta’sir qiladimi?
Amerika Qo‘shma Shtatlari Davlat departamenti Ukrainaga F-16 rusumli qiruvchi samolyotlarni va ular bilan bog‘liq jihozlarni 310,5 million dollar (274,7 million yevro) evaziga sotishni ma’qulladi.
Yaponiyaning yirik kompaniyasi o‘zbekistonlik mutaxassislarga ish taklif qilmoqda
O‘zbekiston va Yaponiya o‘rtasidagi mehnat hamkorligi yangi bosqichga chiqmoqda. Vazirlar Mahkamasi huzuridagi Migratsiya agentligi hamda Yaponiyaning mashhur “Shimizu Corporation” kompaniyasi
Yangi smart uzuk sog'liqni nazorat qilishni o'zgartiradi
Omni Health Ring sun'iy ong texnologiyasiga asoslangan yangi smart uzukni taqdim etdi, deb xabar berdi pepelac.news. Bu qurilma Kickstarter'da mablag' yig'ish kampaniyasini
Sud yana bir xususiy universitet litsenziyasini bekor qilishni rad etdi
Toshkent tumanlararo iqtisodiy sudi Oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi tomonidan “University of Science and Technology” MCHJ litsenziyasini bekor qilish bo‘yicha kiritilgan da’vo arizasini
