Bugun
Dubayda o‘zbekistonliklar o‘rtasida pichoqbozlik: 1 kishi halok bo‘ldi, 15 kishi hibsda 
+29°
ясно ветер 3.1 м/с, Ю
Foydali
Foydali maslahatlar va turli hayotiy tavsiyalar bilan ushbu bo‘lim sizni qiziqarli va amaliy ma’lumotlar bilan boyitadi. Ushbu bo‘limda siz sog‘liq, ta’lim, ishbilarmonlik, texnologiyalar va boshqa ko‘plab mavzularda foydali tavsiyalar olishingiz mumkin. Hayotingizni yaxshilash uchun kerakli ma’lumotlarni har kuni kuzatib boring.
Dam olish kunlarsiz, tinimsiz ishlash inson organizmiga qanday ta’sir ko‘rsatadi?
Inson gohida ochlik hissini tuymasa-da, ma’lum bir soatlarda o‘zini ovqatlanish uchun majburlaydi. Demak, dam olish ham organizm uchun juda muhim bo‘lib, buning miqdori belgilangan va shu vaqtda
Nima uchun bahorda vitaminlar yordam bermaydi: immunitetni tabiiy oshirish sirlari
Foto: Spb.mk.ru Qishdan keyin ayrimlar charchoq, holsizlik va tez-tez kasallanish kabi muammolarga duch keladi. Ko‘pincha bunga sabab sifatida vitamin yetishmovchiligi ko‘rsatiladi va insonlar
Mango mevasining foydalari va organizmga ta’siri
Mango dunyoning eng mashhur tropik mevalaridan biri bo‘lib, uning shirin va yoqimli ta’mi ko‘pchilikka manzur. Ammo mango faqat mazali emas, balki sog‘liq uchun ham juda foydali. Ushbu meva
Sabzi – ko‘z uchun eng foydali sabzavot!
Sabzi ko‘z uchun foydali sabzavotlardan biri bo‘lib, tarkibida beta-karotin (A vitamini) ko‘p miqdorda mavjud. Bu vitamin ko‘rish qobiliyatini yaxshilashga, ayniqsa kechasi yaxshi ko‘rishga yordam
Ijtimoiy tarmoqlar bizni qanday zaharlaydi?
Ijtimoiy tarmoqlar, bir tomondan, bizga yangi imkoniyatlar va aloqalar yaratishga yordam berishi mumkin, lekin boshqa tomondan, ularning salbiy ta'sirlari ham mavjud. Quyida ijtimoiy tarmoqlar
3 yoshli bola tarbiyasi
3 yoshli bola tarbiyasida e’tibor berish kerak bo’lgan bir nechta muhim jihatlar mavjud: Emotsional rivojlanish: Bola o'z his-tuyg'ularini ifoda etishni o'rganishi va boshqalar bilan
Insonlar ko’p qiladigan xatolar
Insonlar turli xil xatolarni qilishi mumkin, bu esa ularning hayoti va ish faoliyatiga ta'sir ko'rsatadi. Quyida eng ko'p uchraydigan xatolar keltirilgan: 1. Rejalashtirishdagi
Iftorlik va saharlik duosi
Ramazon oyida iftorlik va saharlik duolarining ahamiyati juda katta. Bu muqaddas oyda, musulmonlar ro'za tutish orqali nafsini tiyish, Allohga yaqinlashish va ibodatlarini kuchaytirish
Ro‘zada chanqamaslik uchun foydali maslahatlar
Ramazon oyida ro‘za tutayotgan insonlar uchun kun davomida chanqoq sezmaslik juda muhim. Ayniqsa, yoz faslida yoki issiq ob-havoda ro‘za tutish suvsizlikni yanada sezilarli qiladi. Suv tanqisligi
20 yoshgacha qilishimiz kerak bo'lgan 10 ta tavsiya
Hayotimizning dastlabki 20 yili, shaxsiy rivojlanishimiz va kelajakdagi muvaffaqiyatimiz uchun juda muhim davrdir. Ushbu yoshda qilinadigan to'g'ri tanlovlar va qabul qilingan qarorlar,
Suv bilan sog'lom bo'lish
Suv - inson organizmi uchun juda muhim. Sog'lom bo'lish uchun suvni to'g'ri iste'mol qilish zarur. Quyidagi maslahatlar yordamida suv bilan sog'lom bo'lishingiz
Uyqu, vitamin, moddalar yetishmovchiligi organizmga qanday ta’sir qiladi?
Sakkiz soat uxlaysiz, sog‘lom ovqatlanasiz va sport bilan shug‘ullanasiz, lekin baribir o‘zingizni energiya tejash rejimidagi smartfondek his qilasizmi? Gap faqat vitaminlar va minerallarda emas.
Nega odamlar kutilmaganda vafot etadi? Va bundan qanday qochish mumkin?
Keling, aniqlab olaylik: nega odamlar hech qanday aniq belgilarsiz toʻsatdan vafot etadi va bu holat siz yoki yaqinlaringiz bilan sodir boʻlmasligi uchun nimalarni qilish mumkin? Zoʻr sogʻliq – uzoq
Yostiq yordamida inson organizmidagi oʻzgarishlarni aniqlash
Foto: The Voice Ba'zida oddiy belgilar orqali ham tana qandaydir yordamga muhtoj ekanini taxmin qilish mumkin. Masalan, yurishdagi kichik noqulayliklar, terining koʻrinishi, soch rangida
Insonlar oʻrtasida munosabatlarning qanday turlari bor? Ajoyib ma'lumot!
Doʻstlik, qarindoshlik va ish munosabatlaridan tashqari, hayotimizda muhabbat munosabatlari ham mavjud. Men shaxsan ushbu mavzuni uzoq vaqt oʻrganib, oʻz ikkinchi yarmimni topish va haqiqiy
Qaysi turdagi qahva foydaliroq?
Qahva tayyorlashning turli usullari mavjud bo‘lib, har biri ta’m va foydali xususiyatlariga ta’sir qiladi. sb.by portaliga bergan intervyusida ovqatlanish bo‘yicha mutaxassis Svetlana Sinichenko har
Sarviqomat boʻlishning siz bilmagan 5 ta siri (diyetologlar buni aytmaydi)
Sogʻlom ovqatlanish va toʻgʻri parhez tutish asoslarini oʻrganuvchi diyetologiya ortiqcha vazn bilan kurashishning koʻplab usullari haqida ma'lumot beradi. Tavsiyalar orasida faol turmush
Tibbiyot tarixida yangi sahifa: Milliy tibbiyot markazida bir vaqtda 3 ta jigar transplantatsiyasi!
Ayni damda Milliy tibbiyot markazida misli koʻrilmagan tibbiy amaliyot oʻtkazilmoqda. Hindistonning Shinon kompaniyasi shifokorlari va Markaz transplantologlari hamkorligida bir vaqtning oʻzida 3 ta
Ortiqcha vaznli odamlarda shirinlik eyishga moyillik nega koʻproq?
Stoun Bruk universiteti olimlari nima uchun ba'zi odamlar shirinliksiz tura olmasligi va shakar ta'mini boshqalarga qaraganda kamroq his qilishini aniqladi, deb yozmoqda Daryo. Foto: Dzen
Baxtli yashashni 7 ta siri
Baxtli yashash - bu har bir insonning orzusi. Biroq, ba'zi odamlar buni osonlik bilan amalga oshirsa, boshqalarga esa bu juda qiyin bo'lishi mumkin. Quyida baxtli yashash uchun 10 ta muhim
