Foydali
Foydali maslahatlar va turli hayotiy tavsiyalar bilan ushbu bo‘lim sizni qiziqarli va amaliy ma’lumotlar bilan boyitadi. Ushbu bo‘limda siz sog‘liq, ta’lim, ishbilarmonlik, texnologiyalar va boshqa ko‘plab mavzularda foydali tavsiyalar olishingiz mumkin. Hayotingizni yaxshilash uchun kerakli ma’lumotlarni har kuni kuzatib boring.
Quruq yoʻtal xuruj qilganda yordam beradigan 3 ta tavsiya
Foto: Shutterstock Quruq, uzoq davom etadigan va tunda xuruj qiladigan yoʻtal faqatgina shamollashning alomati emas. Uning sababini shifokor tekshiruvi asosida aniqlash mumkin. Ammo doim ham oʻz
Mushaklar ogʻrigʻini yengillashtiradigan mahsulot nomi aytildi
Kataloniya ochiq universiteti (Ispaniya) olimlari kurkuma mashgʻulotdan soʻng mushaklarning shikastlanish darajasini va organizmdagi yalligʻlanish jarayonlarini kamaytirishga yordam berishi,
Ozish uchun kuniga 10 ming qadam yurish kifoyami?
Foto: Alamy UESCA sertifikati (United States Sports Coaching Association)ga ega yugurish boʻyicha trener Jeyms Rojers ozish uchun kuniga 10 ming qadam yurish etarli boʻladimi, degan savolga javob
Shamollaganda quloq bitsa qanday yoʻl tutish lozim?
Allergiya tufayli oqishi va shamollash quloqlar salomatligiga ta'sir qiladi. Agar vaqtida kerakli choralar koʻrilsa, ushbu yoqimsiz holatni qisqa vaqt ichida yoʻq qilish mumkin. Bugun
Koʻkrakni sogʻlom va chiroyli saqlash uchun nima eyish kerak?
Sut bezlarining sogʻligʻi koʻp jihatdan ovqatlanishga bogʻliq. Ratsionga toʻgʻri ovqatlarni kiritish orqali siz nafaqat tashqi koʻrinishingizni yaxshilashingiz, balki koʻkrak sogʻligʻini ham saqlab
Shakarob dunyoning 42-eng yomon taomi deb topildi
TasteAtlas gastronomik entsiklopediyasi dunyoning eng yomon 100 ta taomi reytingi e'lon qildi. Ushbu roʻyxatda Oʻzbekiston va Qirgʻizistonda mashhur boʻlgan Shakarob (achchiq-chuchuk) salati
Lazerli koʻz korrektsiyasi koʻrishni qanday tiklaydi?
Foto: autodromium.com Koʻzoynak va kontakt linzalardan butunlay xalos boʻlishingiz mumkinligi haqida oʻylab koʻrganmisiz? Lazerli koʻz korrektsiyasi dunyoga aniq va ravshan nazar tashlashni orzu
Semizlik qaysi holatda umrni qisqartirmasligi ma'lum boʻldi
Semizlik koʻplab kasalliklar, ayniqsa, yurak-qon tomir xastaliklari va diabet kabi xavfli holatlar bilan bogʻliq. Shu boisdan, koʻpincha, ortiqcha vazn inson umrini qisqartirishi haqida fikrlar
Dori-darmonlarga sarflanadigan mablagʻni tejashga yordam beradigan koʻnikmalar
Foto: iStock Bugungi kunda sogʻliqni saqlash sohasidagi muammolar tobora dolzarb boʻlib bormoqda. Yangi yil esa hayotimizni ijobiy tomonga oʻzgartirishlar bilan boyitish va sogʻlom odatlarni
Ajinlarga qarshi tungi kurash: dorixonadan kutilmagan arzon echim
Ajinlarga qarshi kremlar, zardoblar va maskalarni izlayotganimizda, koʻpincha qimmatbaho kosmetik mahsulotlarga yuzlanamiz. Biroq sizga yaxshi xabar bor: ajinlarga qarshi kurashda oddiy dorixona
Zaif oyoq mushaklari va miya kognitiv funktsiyalari oʻrtasida bogʻliqlik
Fizioterapevt va sogʻliqni saqlash sohasidagi ekspert Karlos Olivosning soʻzlariga koʻra, oyoq mushaklarining zaifligi inson miyasining kognitiv funktsiyalariga salbiy ta'sir koʻrsatishi
Qahvaning foyda va xavflari: Salomatlikka qanday ta'sir qiladi?
Qahva dunyodagi eng mashhur ichimliklardan biri boʻlib, har kuni 2 milliard piyola iste'mol qilinadi. Biroq, uning foydasi va zarari borasidagi bahslar davom etmoqda. Quyida qahvaning
Antidepressantlar yoki V12? Vitamin etishmovchiligi kayfiyatga qanday ta'sir qiladi
Vitamin B12 (kobalamin) — bu organizmning koʻplab muhim vazifalarida ishtirok etadigan hayotiy zarur modda. U qon tanachalari hosil boʻlishi, DNK sintezi, asab tizimi salomatligini saqlash va
Psixosomatika: qanday kasalliklar stressga olib kelishi mumkin?
Psixosomatika — bu inson ruhiy holati va jismoniy salomatlik oʻrtasidagi uzviy bogʻliqlikni oʻrganuvchi soha. Bugungi kundagi ilmiy tadqiqotlar koʻrsatadiki, koʻplab kasalliklar nafaqat tashqi
Olti turdagi saratonni erta bosqichda aniqlaydigan qon testi yaratildi
Saraton kasalligi butun dunyo boʻylab millionlab insonlarning hayotiga tahdid solib kelmoqda. Kasallikni erta bosqichda aniqlash imkoniyati esa uning davolanish imkoniyatini bir necha barobar
Sovuq kunlarda qanday ovqatlanish kerak?
Sovuq kunlarda ovqatlanishga oid tibbiyot fanlari doktori Ilhom Otajonovning tavsiyalari asosida quyidagi fikrlar xulosa qilinadi: 1. Issiqlik baxsh etuvchi mahsulotlar: Tanani isituvchi mahsulotlar
Milliy tibbiyot markazida noyob jarrohlik amaliyoti muvaffaqiyatli oʻtkazildi
Milliy tibbiyot markazida noyob rekonstruktiv jarrohlik amaliyoti muvaffaqiyatli amalga oshirildi. Markazning malakali ortoped jarrohlari tomonidan qilingan amaliyot davomida chap kichik boldir
Sovuq kunlarda organizmni qanday ovqatlar bilan isitish kerak?
O‘zbekiston Sog‘liqni saqlash vazirligi havo harorati pasaygan hozirgi kunlarda qanday ovqatlanish lozimligi haqida tavsiyalar berdi. Mutaxassislarning aytishicha, sovuqda organizm ko‘p energiya
Yaponiyalik olimlar umrni uzaytiruvchi mevani aniqlashdi
Yaponiya salomatlik milliy instituti olimlari shaftoli insonning qarish jarayonini sekinlashtiruvchi va umrini uzaytirish xususiyatiga egaligini aniqlashdi. Tadqiqot natijalari Asian Journal of
