Yangiliklar

Yanvar oyi 2025 yilda kriptovalyuta bozori hali ham oʻtgan yilning toʻrtinchi choragidagi kabi tezkor harakat qila olishini isbotladi. Bunda Bitcoin (BTC) oʻzgacha rol oʻynadi — uning narxi shu hafta $90,000 dan pastga tushib, bugun esa $108,800 ga etib yangi tarixiy rekordni qayd etdi. Memkoynlar qisqa umrli ekanini inobatga olsak, koʻplab treyderlar asosiy kriptovalyutaning kelgusidagi narx oʻzgarishlarini tushunib olishga harakat qilishmoqda. 5 ta sun'iy intellekt asosidagi model 20 yanvardan 4 fevralgacha boʻlgan davr uchun BTC narxini prognoz qilish topshirigʻini oldi. Toʻrtta ilgʻor model narx pasayishini bashorat qildi. ChatGPT-4o mini eng pessimistik prognozni taqdim etib, indeksning nisbiy kuchini (RSI) va oddiy harakatlanuvchi oʻrtachani (SMA) tahlil qilgan holda BTC narxi fevral boshida 9,4% ga tushib, $98,000 darajasida boʻlishini taxmin qildi. Oddiy ChatGPT-4o esa biroz optimistikroq boʻlib, 5,24% pasayishni va $102,500 darajasida narx boʻlishini bashorat qildi. Claude 3 Opus va Grok 2 Vision modellarining prognozlari ham ehtiyotkorona edi: birinchisi 3,04% pasayishni ($104,882), ikkinchisi esa 2,93% pasayishni ($105,000) taxmin qildi. Claude 3.5 Sonnet esa oʻz yoʻlini tanladi va Bitcoin narxi fevral boshida yangi rekord oʻrnatib, $112,500 ga etishini, ya'ni 20 yanvar holatidan 4,01% ga oshishini bashorat qildi. Sun'iy intellekt modellarining prognozlarida ma'lum mantiq bor, chunki narxlarning keskin oʻzgarishlaridan soʻng qisqa muddatli pasayish kuzatilishi odatiy holdir.

Markaziy bank xorijiy valyutalarning oʻzbek soʻmiga nisbatan 2025 yil 22 yanvarda amalda boʻladigan qiymatini e'lon qildi. Unga koʻra: - dollar 9,35 soʻmga koʻtarilib, 12 984,44 soʻm boʻldi; - yevro 69,36 soʻmga oshib, 13 442,79 soʻm boʻldi; - funt-sterling 103,58 soʻmga oshib, 15 904,64 soʻm boʻldi; - rubl 2,27 soʻmga koʻtarilib, 129,90 soʻmni tashkil etdi.

Etilen raketaning yoqilg‘isini ishlab chiqarishda qo‘llanilishi mumkin. “Shenchjou-19” missiyasi doirasidagi kosmonavtlar “Tyangun” orbital stansiyasida sunʼiy fotosintez bo‘yicha tarixiy eksperimentni muvaffaqiyatli o‘tkazishdi. Eksperiment natijasida kislorod va etilen olindi. Etilen raketaning yoqilg‘isi ishlab chiqarishda foydalaniladigan muhim modda hisoblanadi. Bu yutuq Xitoyning uzoq muddatli kosmos tadqiqotlariga, jumladan, 2030 yilga mo‘ljallangan Oyga qo‘nish dasturiga yaqinlashuvini taʼminlaydi. Kosmonavtlar uglekislota va suvni kislorodga aylantirish uchun yarimo‘tkazgichli katalizatorlardan foydalanishdi. Bu texnologiya oddiy harorat va bosim sharoitida samarali ishlaydi va energiya sarfini sezilarli darajada qisqartiradi. Xalqaro kosmik stansiyadagi anʼanaviy elektroliz texnologiyalariga nisbatan Xitoyning yangi ishlanmasi o‘simliklar fotosintezini imitatsiya qiluvchi kimyoviy va fizik usullarga asoslanadi, bu uzoq missiyalar uchun juda samarali yechim sanaladi.

Angliyaning yetakchi klublaridan biri "Manchester Siti" Abduqodir Husanov transferini rasman e’lon qildi. O‘zbekiston milliy terma jamoasining yosh va iqtidorli himoyachisi endi Xosep Gvardiola boshchiligidagi "shaharliklar" safida to‘p suradi. Futbolchimiz bilan klub o‘rtasida to‘rt yarim yillik shartnoma imzolandi. Mazkur transfer bo‘yicha "Manchester Siti" Frantsiyaning "Lans" klubiga taxminan 50 million yevro miqdorida mablag‘ to‘ladi. Bu O‘zbekiston futboli tarixidagi eng yirik transferlardan biri sifatida qayd etilmoqda. Husanovning yangi jamoasi bilan boshlaydigan faoliyati milliy va xalqaro miqyosda katta qiziqish uyg‘otmoqda.

Semizlik koʻplab kasalliklar, ayniqsa, yurak-qon tomir xastaliklari va diabet kabi xavfli holatlar bilan bogʻliq. Shu boisdan, koʻpincha, ortiqcha vazn inson umrini qisqartirishi haqida fikrlar uchraydi. Biroq, olimlar semizlikning hamma holatlarda ham umrni qisqartirmasligini koʻrsatuvchi ayrim holatlarni aniqladilar. Tadqiqotlar va natijalar Olimlarning soʻnggi tadqiqotlari shuni koʻrsatdiki, insonning umri faqat ortiqcha vazn bilan emas, balki uning hayot tarzi, jismoniy faolligi, ovqatlanish rejimi va genetik omillar bilan ham bogʻliq. AQShda oʻtkazilgan katta tadqiqotlardan biriga koʻra, ortiqcha vaznga ega boʻlgan, biroq jismoniy faol boʻlgan odamlar nisbatan uzoq umr koʻrishlari mumkin. Bu holatni olimlar "semizlik paradoksi" deb atashmoqda. "Semizlik paradoksi"ga koʻra, ba'zi odamlarda semizlik salbiy ta'sir koʻrsatmasligi yoki hatto ma'lum darajada muhofaza qilish xususiyatiga ega boʻlishi mumkin. Xususan: Yurak-qon tomir xastaliklari: Ortiqcha vaznga ega boʻlgan ayrim bemorlarda yurak kasalliklaridan tuzalish jarayoni nisbatan yaxshi kechishi mumkin. Katta yoshli odamlar: 65 yoshdan yuqori odamlar orasida biroz ortiqcha vazn suyak va mushak tizimini saqlashda yordam berishi mumkin. Muhim omillar Semizlik umrni qisqartirmasligi yoki hatto muhofaza qiluvchi rol oʻynashi uchun quyidagi omillar muhim ahamiyatga ega: Jismoniy faollik: Ortiqcha vaznga ega odamlar hayot tarzini faol saqlasa, ularda xavfli kasalliklar rivojlanish ehtimoli kamayadi. Ovqatlanishning muvozanati: Har kuni yuqori sifatli oziq-ovqatlarni iste'mol qilish organizmning sogʻlom faoliyatini ta'minlaydi. Tibbiy nazorat: Ortiqcha vaznga ega odamlar muntazam tibbiy koʻrikdan oʻtishsa, erta bosqichda kasalliklarni aniqlash va davolash imkoniyati oshadi. Semizlik har doim ham umrni qisqartirishini anglatmaydi. Bu holat insonning umumiy sogʻligʻi, hayot tarzi va genetik omillariga bogʻliq. Ammo semizlikni kamsitish yoki unga e'tiborsizlik qilish toʻgʻri emas. Har bir inson oʻz vaznini va sogʻligʻini nazorat qilishi, jismoniy faol boʻlishi va toʻgʻri ovqatlanishga ahamiyat berishi zarur. Siz oʻz salomatligingizni yaxshilash uchun jismoniy faol boʻlishga, yaxshi kayfiyatni saqlashga va turli xil muvozanatli ovqatlanishga harakat qiling. Shu orqali sogʻlom umr koʻrish va hayot sifatida yuqori natijalarga erishish mumkin.

Markaziy bank xorijiy valyutalarning oʻzbek soʻmiga nisbatan 2025 yil 21 yanvarda amalda boʻladigan qiymatini e'lon qildi. Unga koʻra: - dollar 8,09 soʻmga koʻtarilib, 12 975,09 soʻm boʻldi; - yevro 21,31 soʻmga oshib, 13 373,43 soʻm boʻldi; - funt-sterling 13,49 soʻmga kamayib 15 801,06 soʻm boʻldi; - rubl 1,14 soʻmga koʻtarilib, 127,63 soʻmni tashkil etdi.

Endi kompaniya bu erda QQS toʻlaydi. Toʻgʻrirogʻi, QQS ni xaridorlar toʻlaydi, chunki bu soliq tovarning yakuniy narxiga qoʻshiladi. eBay bilan birga QQS idorasida yana 63 ta xorijiy internet-kompaniya roʻyxatdan oʻtgan, jumladan: Netflix, Amazon, Google, Apple, Zoom va boshqalar. 2024 yilning 9 oyi davomida ushbu kompaniyalar Oʻzbekistonda jami 850 milliard soʻm daromad olib, 102 milliard soʻm soliq toʻlashgan. Umuman olganda, ularning yillik oʻsishi oʻrtacha ikki barobarni tashkil qiladi. Biroq, bu holat qanday boʻlishini vaqt koʻrsatadi, chunki elektron savdo kompaniyalariga Oʻzbekistonda yuridik shaxsga ega boʻlish majburiyati yuklandi. Hozircha eBay va Amazon da bunday yuridik shaxs mavjud emas.

Xonanda Jaloliddin Ahmadaliyev “Sayyod” YouTube kanaliga bergan intervyusida to‘ylardagi “birrov” xizmati narxi qanday belgilashini tushuntirib berdi. — Toshkentdagi to‘ylarda xizmat qilishimiz narxi 5 ming dollar etib belgilangan. Hozir sizga hammasini noldan isboti bilan aytaman. Birta “Yetmasmidi?” degan qo‘shig‘im bor. Shuning aranjirovkasi turklar tomonidan tayyorlangan. Bu qo‘shiq juda katta mablag‘ga tushgan. Qo‘shiqning o‘zining chiqishiga juda ko‘p pul sarflangan. Klipida Yigitali Mamajonov va Aysanem Yusupova ishtirok etgan. Ular ham bepul ishlamaydi. Mening 11 ta sozandam bor, o‘zim bilan birga 12 kishimiz. 5 ming dollarning ichida shuningchalik odamning rizqi bor. Keyin, men jonli aytaman. Toshkentdagi to‘ylarda jonli qo‘shiq kuylaydigan sanʼatkorlar barmoq bilan sanarli darajada kam. Biroq yana bir narsani aytish kerak. Biz hammaga bunday narxni qo‘ymaymiz. Odamlar telefon qilib: “Anuni anaqasimisan?” deydi yordamchimga. Kimning anaqasi? Kimning nimasi? Hech bo‘lmasa “Anuni administratorimisan yoki Jaloliddinning anaqasimisan?” desa ham bir tushunsa bo‘ladi. Bunday munosabat qilgan odamga administrator ham: “Ha, o‘shani anaqasiman” deb javob beradi va 5 yoki 6 ming dollar narx aytadi. Narx o‘zining munosabatiga qarab aytilgan. Lekin aslida xizmat haqimiz 5 ming dollar emas. Masalan, Toshkentda bir kunda 2-3 ta to‘y bo‘lib qolsa, juda arzon narxga kirib ketamiz. Jaloliddin Ahmadaliyev Toshkentga ko‘chib kelmasligining sabablari haqida ham so‘zladi. — Toshkentda uyim yo‘q. Toshkentga ko‘chib kelish niyatim ham yo‘q, chunki men ota-onamni tashlab keta olmayman. Ota-onam esa Toshkentda yashashni istamaydi.

Foto: iStock Bugungi kunda sogʻliqni saqlash sohasidagi muammolar tobora dolzarb boʻlib bormoqda. Yangi yil esa hayotimizni ijobiy tomonga oʻzgartirishlar bilan boyitish va sogʻlom odatlarni shakllantirish uchun ajoyib imkoniyatdir. Ushbu koʻnikmalar nafaqat jismoniy va ruhiy holatingizni yaxshilaydi, balki kundalik hayotingizdagi samaradorlikni oshirib, naqdingizni ham tejaydi. Kun davomida muntazam harakatda boʻling Zamonaviy turmush tarzida uzoq vaqt harakatsiz oʻtirish sogʻliq uchun asosiy xavfli omillardan biriga aylangan. 2025 yilda har bir kuningizni faolroq qilishga harakat qiling. Har ish soatida 10 daqiqalik tanaffus qiling, tongni yengil mashqlar yoki yoga bilan boshlang. Mashina haydashdan koʻra piyoda yurish yoki velosipedda ishga etib borishni sinab koʻring. Motivatsiya uchun fitnes-trekerlardan foydalanib, har kuni 8-10 ming qadam bosganingizni kuzatib boring. Etarlicha va sifatli uyqu boʻlishini ta'minlang Sogʻlom va tartibli uyqu — jismoniy va ruhiy farovonlikning asosi. Uyqu rejimingizni muvofiqlashtirish, ya'ni har kuni, hatto dam olish kunlari ham bir vaqtda yotish va turish muhimdir. Gadjetlardan foydalanishni yotishdan bir soat oldin toʻxtating, chunki smartfondagi nurlanish melatonin ishlab chiqarishni pasaytiradi. Yotoqxonangizni qulay va tinch makonga aylantiring va muntazam ravishda kitob oʻqish yoki meditatsiya kabi uyqudan avvalgi tinchlantiruvchi amallarni bajarishga odatlaning. Sogʻlom ovqatlanish odatlarini shakllantiring Foto: iStock Ovqatlanish tartibini nazorat qilib, sabzavotlar, mevalar, butun donlar, oqsillar va foydali yogʻlarni oʻz ichiga olgan muvozanatli ratsionni tanlash muhimdir. Shakar va qayta ishlangan mahsulotlarni cheklang. Uyda pishirilgan ovqatlarni iste'mol qilish orqali nafaqat pulni tejashingiz, balki mahsulotlaringiz sifatini shaxsan tekshirishingiz mumkin. Shuningdek, etarli miqdorda suv ichishga e'tibor qarating va kuniga kamida 1,5-2 litr suyuqlik ichishga harakat qiling. Ruhiy salomatlikni asrang Shahardagi tezkor hayot tarzi koʻpincha stress va charchoqqa olib keladi. Ruhiy barqarorlikni ta'minlash uchun meditatsiya qilish, minnatdorchilik daftarchasini yozib borish yoki hissiyotlaringizni qayd etishga vaqt ajrating. Bir vazifaga diqqatni jamlash odatini rivojlantiring va yaqinlaringiz bilan muloqot orqali ruhiy salomatligingizni qoʻllab-quvvatlang. Muntazam tibbiy koʻrikdan oʻting Foto: Alamy Profilaktik tekshiruvlar uzoq umr koʻrish, sogʻlom hayot hamda kutilmagan kasalliklarning oldini olishning eng maqbul echimidir. Hech boʻlmasa bir yilda bir marta umumiy tibbiy koʻrikdan oʻtish va shifokorlar tavsiyalariga amal qilish orqali yaqin kelajakda ehtimoliy katta xarajatlardan qutulishingiz mumkin. Ayniqsa, koʻzlar va tishlarga e'tiborliroq boʻling. Gadjetlardan dam olish uchun raqamli detoks qiling Gadjetlarga qaramlik asabiylik va diqqatsizlikka olib keladi. Ijtimoiy tarmoqlarga vaqt cheklovi oʻrnating va gadjetlarsiz kunlar oʻtkazishga odatlaning. Bu vaqtni piyoda sayr qilish, kitob oʻqish yoki yaqinlaringiz bilan muloqot qilishga bagʻishlang. Immunitetni mustahkamlang Foto: Alamy Salomatlikni saqlashda immunitet muhim ahamiyatga ega. Buning uchun ochiq havoda koʻproq vaqt oʻtkazing, kontrast dush qabul qiling va taomnomangizga C va D vitaminlari, rux kabi foydali moddalarni oʻz ichiga olgan mahsulotlarni qoʻshishni unutmang. Yangi bilim va koʻnikmalarni egallang Yangi bilimlarni oʻrganish bosh miya faoliyatini me'yorda saqlash uchun muhimdir, buning uchun koʻproq kitob oʻqish, boshqotirma echish yoki xorijiy tillarni oʻrganish yordam beradi. Ekologik odatlarni shakllantiring Foto: Alamy Tabiatga nisbatan mas'uliyatli munosabat ham hayotimiz farovonligini oshiradi. Plastikdan ishlab chiqarilgan har qanday narsalardan foydalanishni kamaytiring va ekologik toza mahsulotlarga koʻproq e'tibor bering. Atrof-muhit ifloslanmasligiga oʻz hissangizni qoʻshing. Zero har bir kichik harakat kelajakda ulkan natijalar uchun poydevor boʻla oladi. Dam olishni ham unutmang 2025 yilda oʻz vaqtida organizmga dam berishni ham bilish lozim. Bunday hordiq chiqarish nafaqat uxlashni, balki sevimli ish va mashgʻulot bilan shugʻullanishni ham nazarda tutadi. Chunki oʻzimiz yoqtirgan va bizga xursandchilik baxsh etadigan biror yumush uchun vaqt topish hayotimiz farovonligini oshiradi hamda ruhan sogʻlom boʻlishimizga hissa qoʻshadi. Manba: Daryo.uz

Portugaliya terma jamoasi va "Portu" darvozaboni Diogu Koshta Angliyaga ko‘chib o‘tishi mumkin. Bu haqda "Football Transfers" xabar bermoqda. Manbaga ko‘ra, ushbu portugaliyalik darvozabonga "Manchester Siti" qiziqish bildirmoqda. "Shaharliklar" Diogu Koshtani braziliyalik Edersonning o‘rniga asosiy nomzod sifatida ko‘rmoqda. Dioguning transferi yozgi transfer oynasida amalga oshishi kutilmoqda. Koshta va "Portu" o‘rtasidagi amaldagi shartnoma 2027 yilning o‘rtalariga qadar mo‘ljallangan. "Transfermarkt" portali uning bozor qiymatini 40 million yevro deb baholagan. Joriy mavsumda Koshta 24 ta uchrashuvda maydonga tushib, shundan 13 tasida darvozasi daxlsizligini saqlab qolgan.

Ajinlarga qarshi kremlar, zardoblar va maskalarni izlayotganimizda, koʻpincha qimmatbaho kosmetik mahsulotlarga yuzlanamiz. Biroq sizga yaxshi xabar bor: ajinlarga qarshi kurashda oddiy dorixona mahsulotlari ham yordam berishi mumkin. Ularning narxi hamyonbop, ta'siri esa kutilmagan darajada samarali. Quyida ajinlarga qarshi kurashda foydali boʻlgan dorixona vositalari haqida gaplashamiz. 1. Retinol – terining qayta tiklanishini tezlashtiradi Retinol (A vitaminining shakli) – ajinlarga qarshi eng mashhur moddalardan biri. U: Hujayralarning yangilanishini tezlashtiradi. Kollagen ishlab chiqarilishini ragʻbatlantiradi. Ajinlarni kamaytirishda yordam beradi. Qanday qoʻllaniladi? Kechki paytda teriga yupqa qilib surtiladi. Boshida haftada 1-2 martadan qoʻllaniladi. Sezuvchanlikni kamaytirish uchun kechasi ortidan sevimli namlantiruvchi kremingizni ishlating. 2. D-pantenol – terini namlaydi va tiklaydi D-pantenol (V5 vitamini) xushqumush terilar uchun ideal echimdir. U: Teriga chuqur namlik beradi. Qoʻzgʻalishni kamaytiradi. Ajinlar tushganda terini yumshatadi. Qanday qoʻllaniladi? Tozalangan teriga kechqurun krem yoki gel shaklida qoʻllaniladi. Har kuni ishlatish mumkin. 3. Gialuron kislotasi – namlik bilan ta'minlovchi qahramon Gialuron kislotasi terining namlikni saqlab qolish qobiliyatini oshiradi. U: Ajinlarni chuqurlashishdan himoya qiladi. Teriga jonlantiruvchi koʻrinish beradi. Terining yumshoqligini oshiradi. Qanday qoʻllaniladi? Gialuron kislotasi saqlovchi dorixona zardobini kechqurun tozalangan teriga suring. Ortidan yogʻsiz krem yoki gel ishlating. 4. Vitamin E – tabiiy antioksidant Vitamin E kapsulalari terini oziqlantirish va ozod radikallarga qarshi kurashishda ajoyib yordamchi. U: Terini oziqlantiradi va tiklaydi. Ajinlar paydo boʻlishini sekinlashtiradi. Qanday qoʻllaniladi? Kapsulani ochib, uning moyini teriga yupqa qilib surtib, kechasi qoldiring. Har 2-3 kunda bir marta qoʻllash tavsiya etiladi. 5. Tsink mazi – terining qayta tiklanishi uchun Tsink mazi nafaqat qoʻzgʻalgan terini tinchlantiradi, balki terining qayta tiklanish jarayonini ragʻbatlantirib, ajinlarni ham kamaytirishi mumkin. Qanday qoʻllaniladi? Teriga tungi krem oʻrnida yupqa qilib suriladi. Haftada 1-2 marta qoʻllash kifoya. Qoʻshimcha maslahatlar 1. Terini yaxshi tozalang. Dorixona mahsulotlari toza va ozod boʻlgan teriga yaxshi ta'sir koʻrsatadi. 2. Terining turini e'tiborga oling. Senzitiv terilarga moʻljallangan mahsulotlarni tanlang. 3. Muhim element – namlik. Dorixona vositalari bilan birgalikda koʻp suv ichilishi teri salomatligi uchun muhimdir. Ajinlarga qarshi kurash qimmat kosmetik vositalarsiz ham mumkin. Dorixonadan xarid qilish mumkin boʻlgan retinol, gialuron kislotasi, D-pantenol kabi vositalar sizning teringizni oziqlantirib, uning yosh va sogʻlom koʻrinishini saqlashga yordam beradi. Eng muhimi, ularni muntazam va toʻgʻri qoʻllashdir. Baxtli va sogʻlom teri sizning qoʻlingizda!

Bankers.uz 2024 yilda O‘zbekiston tijorat banklari moliyaviy ko‘rsatkichlari bo‘yicha hisobotni e’lon qildi. Yil davomida ba’zi banklar daromad ko‘rsatkichlarini yaxshilagan bo‘lsa, boshqalari salbiy natijalar bilan yuzlashdi. Quyida asosiy ma’lumotlar taqdim etiladi: Daromadi oshgan banklar: Hamkor Bank: Daromad 18,9% ga oshib, 1 426,6 mlrd so‘mni tashkil etdi. SQB (Sanoat Qurilish Bank): 42,9% o‘sish bilan daromadi 1 303,2 mlrd so‘mga yetdi. Ipak Yo‘li Bank: Daromad 23% ga oshib, 910,5 mlrd so‘mga yetgan. TBC Bank: Daromad 744,6% o‘sish bilan rekord natija – 40,2 mlrd so‘mni tashkil etdi. Ziraat Bank: Daromad 32,4% ga oshib, 79,5 mlrd so‘mni tashkil qildi. Yo‘qotishlarga uchragan banklar: Kapitalbank: Daromad 291 mlrd so‘mga kamaygan. Aloqabank: Daromad 46,7% ga pasayib, 190 mlrd so‘mga tushdi. Ipoteka Bank: -240,2 mlrd so‘m yo‘qotish bilan 129,3% pasayishni qayd etdi. AVO Bank: 236,4% yo‘qotish bilan natija -93,3 mlrd so‘mni tashkil etdi. Garant Bank: -64,3 mlrd so‘m zarar bilan salbiy natija qayd etdi. Sezilarli o‘zgarishlar: BRB Bank: 1045,2% o‘sish bilan eng katta daromad o‘sishini ko‘rsatib, 236 mlrd so‘m foyda qayd etdi. MKB Bank: Rekord darajadagi pasayish — 4245%, natijada -1 703,8 mlrd so‘m zarar qayd etildi. Umumiy ko‘rsatkichlar: 2023 yil bilan solishtirganda, 2024 yilda tijorat banklarining umumiy daromadi 12 380 mlrd so‘mdan 6 965,8 mlrd so‘mga tushdi, bu esa 43,7% pasayishni anglatadi. Xulosa Banklar orasida moliyaviy barqarorlikka erishganlari bilan bir qatorda, salbiy natijalar qayd etganlar ham bor. Bu ma’lumotlar kelgusida banklar strategiyalarini qayta ko‘rib chiqib, o‘z faoliyatlarini takomillashtirishi lozimligini ko‘rsatmoqda.

Fizioterapevt va sogʻliqni saqlash sohasidagi ekspert Karlos Olivosning soʻzlariga koʻra, oyoq mushaklarining zaifligi inson miyasining kognitiv funktsiyalariga salbiy ta'sir koʻrsatishi mumkin. Uning tadqiqotlari inson harakat faoliyati va aqliy salohiyati oʻrtasidagi chuqur bogʻliqlikni ochib berdi. Miya va oyoq mushaklari oʻrtasidagi aloqa Oyoq mushaklari jismoniy faollikning asosiy "dvigateli" hisoblanadi. Ular nafaqat harakatlanish, balki qon aylanishi va nerv tizimi faoliyatini ta'minlashda ham katta rol oʻynaydi. Olivosning ta'kidlashicha, oyoq mushaklari qanchalik faol ishlasa, miyaga shunchalik koʻp qon va kislorod etib boradi. Bu esa neyronlarning samarali ishlashini ta'minlaydi. Tadqiqotlar natijalari Bir necha yil davomida oʻtkazilgan tadqiqotlar zaif oyoq mushaklari va kognitiv funktsiyalarning pasayishi oʻrtasida bogʻliqlik borligini koʻrsatdi. Masalan: 1. Qon aylanishining pasayishi. Oyoq mushaklari qon aylanishiga koʻmaklashadi, ammo ularning zaiflashishi natijasida miyaga etadigan qon hajmi kamayadi. Bu eslab qolish, diqqat va fikrlash qobiliyatini pasaytiradi. 2. Nerv aloqalarining susayishi. Oyoq mushaklari harakat faoliyatini ta'minlaganda, miya bilan doimiy ravishda signallar almashiladi. Kam harakatlilik bu aloqani susaytirib, neyronlar faoliyatini pastlatadi. Mushaklarning kuchli boʻlishi miya uchun muhim Jismoniy faollik, ayniqsa, oyoq mushaklarini mashq qildirish nafaqat umumiy salomatlikni yaxshilaydi, balki aqliy faoliyatni ham quvvatlaydi. Olivosning maslahatlari: 1. Kundalik piyoda yurish. Har kuni kamida 30 daqiqa tez yurish miyaga kislorod oqimini oshiradi. 2. Oyoq mashqlari. Skvatlar, yugurish, zumba kabi mashqlar oyoq mushaklarini mustahkamlaydi. 3. Faol hayot tarzi. Kam harakat qilish miya faoliyatini susaytirishi mumkin. Shuning uchun ofisda koʻproq harakat qilish yoki uzoq vaqt oʻtirmaslik muhimdir. Fizioterapevt Karlos Olivosning tadqiqotlari oyoq mushaklari va miya kognitiv funktsiyalari oʻrtasidagi chuqur bogʻliqlikni ochib berdi. Zaif oyoq mushaklari nafaqat jismoniy salomatlikka, balki aqliy salohiyatga ham salbiy ta'sir koʻrsatishi mumkin. Shuning uchun jismoniy faollikni oshirish nafaqat yaxshi hayot tarzi uchun, balki miyani sogʻlom saqlash uchun ham muhimdir.

Qahva dunyodagi eng mashhur ichimliklardan biri boʻlib, har kuni 2 milliard piyola iste'mol qilinadi. Biroq, uning foydasi va zarari borasidagi bahslar davom etmoqda. Quyida qahvaning organizmga ta'siri, foydali jihatlari va xavflari haqida ma'lumot beriladi. Qahvaning foydali xususiyatlari Energiyani oshirish: Kofein charchoqni keltirib chiqaruvchi adenozin retseptorlarini bloklaydi va dofamin ishlab chiqarishni ragʻbatlantiradi, bu xushyorlik va diqqatni oshiradi. Diabet xavfini kamaytirish: Qahva 2-tur diabet xavfini kamaytirishda metabolizmni tezlashtirib va oshqozon osti bezi hujayralarining ishlashini yaxshilashga yordam beradi. Ozishga yordam beradi: Qahva metabolizmni tezlashtiradi va kaloriya yoqilishini ragʻbatlantiradi. Miyani himoya qiladi: Kofein Alsgeymer kasalligi xavfini kamaytiradi va kognitiv funktsiyalarni yaxshilaydi. Depressiyaga qarshi: Har qoʻshimcha piyola qahva depressiya xavfini 8% ga kamaytiradi. Jigar salomatligi: Qahva jigar kasalliklari xavfini bir piyola bilan 15%, toʻrtta bilan 71% ga kamaytiradi. Umrni uzaytirish: 2-4 piyola qahva iste'mol qiluvchilarning oʻlim xavfi pastroq boʻladi. Qahvaning xavflari Asabiylik va xavotir: Ortiqcha qahva bezovtalik, yurak urishining tezlashishi va hatto vahima hujumlarini keltirishi mumkin. Uyquga ta'sir: Kofein organizmda 8 soatgacha qoladi, shuning uchun kechqurun qahvadan voz kechish tavsiya etiladi. Kofeinga chidamlilik: Vaqt oʻtishi bilan qahvaning ta'siri kamayadi va koʻproq qahva talab qilinadi. Hazm muammolari: Qahva me'da kislotaligini oshiradi va gastrit yoki yarasi boʻlganlar uchun zararli boʻlishi mumkin. Qahva tanlash boʻyicha maslahatlar Turka: Turkada tayyorlangan qahva koʻproq kafestol saqlaydi, bu esa xolesterin darajasini oshirishi mumkin. Filtr usuli: Qogʻoz filtrlar zararli moddalarni ushlab qoladi va ichimlikni xavfsiz qiladi. Xulosa Qahva foydali ham, zararli ham boʻlishi mumkin. Undan me'yorda (2-3 piyola) iste'mol qilish organizmga naf keltiradi. Biroq, surunkali kasalliklar boʻlsa, shifokor bilan maslahatlashib, xavfsizroq tayyorlash usullarini tanlash lozim.

Vitamin B12 (kobalamin) — bu organizmning koʻplab muhim vazifalarida ishtirok etadigan hayotiy zarur modda. U qon tanachalari hosil boʻlishi, DNK sintezi, asab tizimi salomatligini saqlash va energiya ishlab chiqarishda katta ahamiyatga ega. B12 vitamini koʻp hollarda etarlicha e'tibor berilmaydi, bu esa uzoq vaqt davomida jiddiy va qaytarib boʻlmas oqibatlarga olib kelishi mumkin. B12 vitamini nima uchun zarur? Bu suvda eriydigan vitamin asosan hayvon mahsulotlarida uchraydi (goʻsht, baliq, tuxum va sut mahsulotlari). Organizmda u ichakning ingichka qismida oʻzlashtiriladi, bu jarayon me'dada ishlab chiqariladigan ichki omil yordamida amalga oshiriladi. B12 vitaminning asosiy vazifalari: Qon tanachalarini hosil qiladi va kamqonlikdan himoya qiladi. Asab tolalari miyayelin qoplamasini qoʻllab-quvvatlab, signallarni toʻgʻri uzatilishini ta'minlaydi. DNK sintezi va energiya almashish jarayonlarida ishtirok etadi. B12 etishmovchiligi xavfi: Vitamin etishmovchiligi davolanmasa, quyidagi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin: Asab tizimiga zarar: ogʻriq, muvozanat yoʻqotilishi, zaiflik, ogʻir hollarda falaj. Dementsiya va miyoning atrofiyasi: Alsgeymer kasalligi xavfini oshiradi. Kamqonlik: yirik va etishmagan qon tanachalari (megaloblastlar). Gomotsistein darajasining oshishi: yurak-qon tomir kasalliklari xavfi. Ruhiy buzilishlar: depressiya, tashvish va psixoz. Nima qilish kerak? Agar alomatlarni sezsangiz, shifokorga murojaat qiling. Toʻgʻri ovqatlanish, vitamin qoʻshimchalari qabul qilish yoki V12 in'ektsiyalari etishmovchilikni bartaraf etishga yordam beradi.

Transfer News Live xabariga ko‘ra, Lamin Yamal keyingi mavsumda "Barselona" safida 10-raqam ostida o‘ynaydi. Hozirda bu raqam Ansu Fatiga tegishli bo‘lib, unga katta imkoniyatlar yaratilgan edi. Biroq u hali o‘zini to‘liq namoyon qila olmadi. Bundan avval 10-raqamni ko‘p yillar davomida "Barselona"ning afsonaviy futbolchisi Lionel Messi kiygan edi. Hozir Lamin Yamal "Barselona"da 19-raqam ostida o‘ynaydi. O‘tgan mavsumlarda u asosiy jamoa tarkibida 41 va 27-raqamlarni taqqan edi.

Psixosomatika — bu inson ruhiy holati va jismoniy salomatlik oʻrtasidagi uzviy bogʻliqlikni oʻrganuvchi soha. Bugungi kundagi ilmiy tadqiqotlar koʻrsatadiki, koʻplab kasalliklar nafaqat tashqi omillar, balki ichki psixologik muammolar va stress sababli ham yuzaga kelishi mumkin. Shu sababli, stressdan kelib chiqadigan kasalliklar va ularning profilaktikasi haqida tushunchaga ega boʻlish muhimdir. Stress qanday qilib kasalliklarga olib keladi? Stress — bu organizmning tashqi yoki ichki omillarga boʻlgan fiziologik va psixologik reaktsiyasidir. Qisqa muddatli stress ma'lum darajada foydali boʻlishi mumkin, chunki u organizmning himoya mexanizmlarini faollashtiradi. Biroq uzoq muddatli va doimiy stress turli kasalliklarning kelib chiqishiga zamin yaratadi. Asosiy sabablar: Haddan tashqari adrenalin va kortizol gormonlarining ishlab chiqarilishi. Bu qon bosimining koʻtarilishiga, qon tomirlarining zaiflashishiga va yurak kasalliklariga olib kelishi mumkin. Imunitet tizimining susayishi. Stress immunitetga salbiy ta'sir koʻrsatadi, bu esa organizmni infektsiyalarga va xronik kasalliklarga moyil qiladi. Psixologik bosim muskullarning tez-tez zichlashishiga sabab boʻladi, bu esa ogʻriqlarga va harakat tizimi muammolariga olib keladi. Stressdan kelib chiqadigan asosiy kasalliklar 1. Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari Stress gipertoniya (yuqori qon bosimi), yurak ritmining buzilishi va hatto infarktga olib kelishi mumkin. Juda kuchli asabiylik va xavotir yurak mushagining tezda charchashiga sabab boʻladi. 2. Gastroenterologik kasalliklar Ovqat hazm qilish tizimi stressga juda sezgir. Misol uchun: Oshqozon yarasi va gastrit. Stress kislotalik darajasini oshiradi, bu oshqozon devorlariga zarar etkazadi. Ich ketishi yoki ich qotishi. Asabiy holat tovon ichaklari ishini buzadi. 3. Terining muammolari Stress oqibatidagi gormonlar oʻzgarishi akne, psoriaz va dermatit kabi kasalliklarni qoʻzgʻatishi mumkin. 4. Nevrologik kasalliklar Bosh ogʻriqlari. Uzoq muddatli stress migrenlar va bosh ogʻriqlari rivojlanishiga sabab boʻladi. Uyqusizlik. Tinchlantiruvchi gormonlar ishlab chiqarilishining susayishi tufayli organizm normal uyquga moslasha olmaydi. 5. Respirator kasalliklar Stress immun tizimini kuchsizlantirgani uchun odamning nafas yoʻllari infektsiyalarga moyil boʻladi. Bronxial astma ham stress bilan bogʻliq boʻlishi mumkin. 6. Muskul-skelet tizimi kasalliklari Asabiy kuchlanish muskullar va boʻgʻimlarda ogʻriqlarni yuzaga keltiradi. Uzoq muddatli stress artrit va osteoxondroz rivojlanishiga yordam beradi. Stressning oldini olish boʻyicha tavsiyalar 1. Mashqlar va jismoniy faollik Jismoniy mashqlar stress gormonlarini kamaytiradi va serotonin darajasini oshiradi, bu esa yaxshi kayfiyat va ruhiy barqarorlikni ta'minlaydi. 2. Toʻgʻri ovqatlanish Vitaminlar va minerallarga boy diyeta immunitetni mustahkamlaydi va stressga qarshi kurashishda yordam beradi. 3. Uyqu rejimiga rioya qilish Kam uxlash stressning yanada kuchayishiga olib keladi. Kundalik 7–8 soatlik uyqu ruhiy sogʻlik uchun muhim. 4. Meditatsiya va nafas olish mashqlari Bu usullar stressni engish va ichki osoyishtalikni tiklashda yordam beradi. 5. Muloqot va emotsional qoʻllab-quvvatlash Oila a'zolari yoki doʻstlar bilan suhbat stress darajasini kamaytiradi. Xulosa Psixosomatika orqali stress va jismoniy kasalliklar oʻrtasidagi aloqani tushunish inson hayoti sifatini yaxshilashda muhim ahamiyatga ega. Toʻgʻri profilaktika choralari va stressni boshqarish texnikasi kasalliklar xavfini kamaytiradi va salomatlikni saqlashga yordam beradi. Shuning uchun stressga qarshi choralar koʻrish nafaqat ruhiy, balki jismoniy sogʻlik uchun ham muhimdir.

Samarqandda 14 yoshli qizning 8-qavatdan o‘zini tashlab, joniga qasd qilgani aks etgan video ijtimoiy tarmoqlarda tarqaldi. Ushbu voqea haqida Bosh prokuratura matbuot xizmati rahbari Hayot Shamsutdinov xabar berdi. Ma’lum bo‘lishicha, 13-yanvar kuni soat 17:30 atrofida Samarqand viloyati Saxovat MFYda yashagan, 29-maktabning 8-sinf o‘quvchisi, voyaga yetmagan 2010 yilda tug‘ilgan M.R. Bahor MFYda joylashgan ko‘p qavatli uy binosining 8-qavat yo‘lak derazasidan o‘zini tashlagan. Voqea yuzasidan Samarqand shahar prokuraturasi tomonidan tergovga qadar tekshiruv ishlari olib borilmoqda. Hodisa tafsilotlarini o‘rganish uchun sud-tibbiy ekspertiza tayinlanib, mas’ul idoralar tomonidan xizmat tekshiruvi amalga oshirilmoqda.

Saraton kasalligi butun dunyo boʻylab millionlab insonlarning hayotiga tahdid solib kelmoqda. Kasallikni erta bosqichda aniqlash imkoniyati esa uning davolanish imkoniyatini bir necha barobar oshiradi. Yaqinda olimlar yaratgan innovatsion qon testi ushbu sohada yangi davrni boshlab berishi mumkin. Mazkur test bir vaqtning oʻzida olti turdagi saraton kasalligini erta bosqichda aniqlash imkonini beradi. Texnologiyaning asosiy afzalliklari 1. Erta tashxis Qon testi hujayralar ichidagi DNK va RNK boʻlaklarini tahlil qilib, saratonning birinchi bosqichlaridayoq uni aniqlay oladi. Bu esa uning aniqligi va sezgirligini yuqori darajaga olib chiqadi. 2. Olti turdagi saratonni qamrab oladi Tadqiqotchilarning aytishicha, test koʻkrak, oʻpka, jigar, oshqozon, toʻgʻri ichak va prostata saratonlari kabi keng tarqalgan turlarni aniqlash imkoniga ega. Bu turlar saraton kasalligi tufayli yuzaga keladigan oʻlimlar soni boʻyicha etakchi oʻrinlarda turadi. 3. Invaziv boʻlmagan metod An'anaviy tashxis usullari (biopsiya, endoskopiya) koʻpincha ogʻriqli va qimmatga tushadi. Qon testi esa bemorga qoʻshimcha noqulaylik keltirmaydi va oddiy qon tahlili asosida oʻtkaziladi. Ilmiy tadqiqotlar va natijalar Test ilk marta AQSh va Evropadagi turli laboratoriyalarda sinovdan oʻtkazildi. Natijalarga koʻra, u 90% hollarda saraton kasalligini aniqlay olgan. Ayniqsa, jigar va oʻpka saratonlari kabi diagnostika qilish qiyin boʻlgan turlar uchun test juda samarali ekani koʻrsatildi. Loyiha mualliflaridan biri, doktor Sara Miller, bu kashfiyotning ahamiyati haqida shunday deydi: “Saratonni erta bosqichda aniqlash uning davolanish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi. Bizning texnologiyamiz nafaqat tashxis jarayonini osonlashtiradi, balki koʻplab hayotlarni saqlab qolishi mumkin.” Kelajakdagi istiqbollar Testning keng joriy etilishi uchun uning arzon va ommabop boʻlishi muhim ahamiyatga ega. Mutaxassislar hozirda uni jahonning turli mamlakatlarida koʻp sonli insonlar oʻrtasida qoʻllash ustida ish olib borishmoqda. Shuningdek, bu texnologiyani boshqa turdagi saraton kasalliklariga ham moslashtirish rejalashtirilgan. Xulosa Saratonni erta bosqichda aniqlaydigan qon testi tibbiyotdagi eng katta yutuqlardan biri hisoblanadi. Uning joriy etilishi kasallikka qarshi kurashda yangi imkoniyatlar eshigini ochadi va minglab insonlarning hayotini saqlab qolishga yordam beradi. Har qanday tashxis kabi, bu test ham oʻz vaqtida amalga oshirilsa, hayotni saqlash imkoniyatini yanada oshiradi. Innovatsion tibbiyot inson hayotini yaxshilash yoʻlida yana bir katta qadam tashladi.

Sovuq kunlarda ovqatlanishga oid tibbiyot fanlari doktori Ilhom Otajonovning tavsiyalari asosida quyidagi fikrlar xulosa qilinadi: 1. Issiqlik baxsh etuvchi mahsulotlar: Tanani isituvchi mahsulotlar iste'mol qilish muhim. Buning uchun grechka, joʻxori yormalari, baliq, qoʻy, mol va tovuq goʻshti, sut mahsulotlari, zanjabil va arpabodiyon choylari kabi mahsulotlar tavsiya etiladi. Qizil va qora qalampir, zanjabil, dolchin kabi issiq ziravorlar qon aylanishini yaxshilab, organizmni isitadi. 2. Immunitetni mustahkamlash: Oqsil moddasiga boy taomlar (goʻsht, tovuq shoʻrvasi) immunitetni mustahkamlashda muhim ahamiyatga ega. Vitaminlarga boy mahsulotlar, jumladan, qoʻy va mol jigari, organizmning sovuqqa chidamliligini oshiradi. 3. Energiyani ta'minlovchi taomlar: Kam miqdorda yogʻli goʻsht iste'mol qilish tanaga zarur energiyani ta'minlaydi. Xamirli ovqatlar ham qish uchun mos keladi va isitish xususiyatiga ega. 4. Nutritsiologlar tavsiyalari: Qishda parhez qilishdan voz kechib, organizmga dam berish va kuch yigʻish zarur. Shakar iste'molini cheklash salomatlik uchun foydalidir. 5. Ruhiy holatni yaxshilash: Issiq, toʻyimli taomlar, ayniqsa, tovuq shoʻrvasi, inson kayfiyatiga ijobiy ta'sir koʻrsatadi. Achchiq va issiq qahva organizmni tetik tutishi mumkin. Sovuq kunlarda shifokor tavsiyalariga amal qilgan holda, sogʻlom va toʻgʻri ovqatlanish orqali ham salomatlikni, ham kayfiyatni yaxshilash mumkin.

2025 yil 15 dan 19 sentyabrga qadar Toshkent shahrining sakkiz tumani ayrim hududlarida issiq suv ta’minoti vaqtincha to‘xtatiladi. Bu haqda Zamin.uz xabar berdi. Bu haqda Kursiv.media xabar berdi. Issiq suv uzilishi Veolia Energy Tashkent kompaniyasi tomonidan qish mavsumiga tayyorgarlik doirasida amalga oshirilayotgan profilaktika ishlari bilan bog‘liqdir. Issiq suv ta’minoti uziladigan hududlar quyidagilardan iborat: Yashnobod tumani, jumladan Qorasuv, Beshariq, Birlashgan, Elbek, Asalobod, Quruvchilar, Uysizlar, Parkent, Chulpon, Alimkent ko‘chalari, shuningdek Tuzel-1 dan 4 gacha bo‘lgan massivlar, Uysizlar-1, Asalobod-1 va 2 massivlari hamda Aviasozlar shaharchasi. Mirobod, Yunusobod, Shayxontohur va Yakkasaroy tumanlarida Amir Temur va Mustaqillik prospektlari, Sharof Rashidov, Navoiy, Bobur, Glinka, Shota Rustaveli, Bogiboston va Arnasoy ko‘chalari hamda boshqa ayrim hududlarda issiq suv berilishi to‘xtaydi. Chilonzor tumanida Katta Chilonzor, Muqimi, Seul va Choponota ko‘chalari hamda Ts-1, 2, 4, 5, 7, Oqtepa, Chilonzor (1-5, 7, E, I), Qushbegi, Boshliq va Uchuvchilar shaharchalari issiq suv ta’minotidan uziladi. Shuningdek, Sergeli va Mirzo Ulug‘bek tumanlarining ayrim hududlarida ham issiq suv uzilishi kuzatiladi. Fuqarolardan ushbu vaqt davomida suvdan oqilona foydalanishlari va zarur ehtiyot choralarini ko‘rishlari so‘raladi. Profilaktika ishlari tugagach, issiq suv ta’minoti tiklanadi. Manba: Kursiv.media

Toshkent shahrida va viloyatida transport xizmatlarini yaxshilash maqsadida yangi 177-sonli avtobus yo‘nalishi ishga tushirildi. Bu haqda Zamin.uz xabar berdi. Ushbu yo‘nalish yo‘l harakati xavfsizligini ta’minlash va infratuzilmani rivojlantirish doirasida tashkil etilgan. 2025 yil 16 sentyabrdan boshlab yo‘lovchilar uchun xizmat ko‘rsatadigan ushbu marshrut Toshkent viloyatining Iftixor mahallasidan boshlanib, poytaxt markazidagi Chorsu metro bekatigacha qatnaydi. Bu yangi yo‘nalish viloyat aholisi uchun shahar markaziga qulay va tez yetib borish imkonini yaratadi. Yo‘nalishda jami sakkizta zamonaviy avtobus harakat qiladi. Ular King Long XMQ 6900EGW rusumidagi o‘rta sig‘imli, uzunligi 9,5 metr bo‘lgan transport vositalari bo‘lib, yuqori sifat va xavfsizlik talablariga javob beradi. Avtobuslar har kuni soat 05:30 dan 23:17 gacha qatnovni amalga oshiradi. Bu esa yo‘lovchilarga ertalabdan kechgacha muntazam va ishonchli transport xizmatidan foydalanish imkonini beradi. Yangi yo‘nalish ishga tushirilishi bilan viloyatdan poytaxtga keladiganlar uchun transportda katta qulaylik va vaqt tejash ta’minlanadi. Shu bilan birga, yo‘l harakati xavfsizligi oshiriladi va shahardagi transport tizimi samaradorligi yaxshilanadi. Ushbu ma’lumotlar zamin.uz sayti orqali tasdiqlangan.

Mashhur turk aktrisasi Hande Erchel va tadbirkor Hakan Sabanji o‘rtasidagi munosabatlarga doir so‘nggi paytlarda ko‘plab mish-mishlar tarqalmoqda. Bu haqida Zamin.uz xabar berdi. Ayniqsa, juftlikning ajrashgani haqidagi xabarlar muxlislar orasida katta qiziqish uyg‘otdi. Gel Konuşalım dasturida ilk bor gapirgan Hakan Sabanji esa ularning munosabatlariga oid da’volarga o‘z munosabatini bildirdi. U shaxsiy hayoti haqida keng gapirishni istamagan bo‘lsa-da, ayrim gap-so‘zlarga aniqlik kiritdi. Hakan Sabanji ajralish masalasini muhokama qilishni istamasligini, chunki bu ularning shaxsiy hayotiga taalluqli ekanligini ta’kidladi. Shuningdek, u xiyonat haqidagi mish-mishlar mutlaqo asossizligini bildirdi. Oldinroq Hande Erchel ijtimoiy tarmoqlardagi sahifasidan Sabanji bilan tushgan barcha suratlarini o‘chirib tashlagan edi. Bu esa turk matbuotida ularning ajralgani haqidagi xabarlarga asos bo‘ldi. Mashhur jurnalist Birsen Altuntash juftlik orasida jiddiy kelishmovchilik borligini ta’kidlagan, ammo rasmiy ajrim hali sodir bo‘lmaganini ma’lum qilgan. Shunga qaramay, Hande va Hakan hanuz bir-birlariga ijtimoiy tarmoqlarda obuna bo‘lib qolishgan. Muxlislarning bir qismi ularning munosabatlari qayta tiklanishiga umid bildirsa, boshqalar esa bu jarayon shunchaki ommaviy axborot vositalari uchun reklama bo‘lishi mumkinligini taxmin qilmoqda.

Ozarbayjonda 2025 yil iyul oyidan boshlab qarindoshlar nikohi qonun bilan taqiqlanganidan so‘ng to‘ylar soni sezilarli darajada kamaydi. Bu haqda Zamin.uz xabar berdi. Masalan, iyun oyida 5 mingdan ortiq nikoh qayd etilgan bo‘lsa, iyul oyida bu ko‘rsatkich 2 694 taga tushdi. Mutaxassislar bu o‘zgarishlarni yaqindan qarindoshlar o‘rtasidagi nikohlarni taqiqlovchi qonunning kuchga kirishi bilan bog‘lamoqda. Qonunga ko‘ra, umumiy bobosi yoki buvasi bo‘lgan aka-uka va opa-singil farzandlari, shuningdek, biologik qarindosh bo‘lgan amakivachchalar va xolavachchalar o‘rtasida nikoh to‘liq man etilgan. Ushbu qonunning asosiy maqsadi genetik nuqsonlar bilan tug‘iladigan bolalar sonini kamaytirish va sog‘lom avlodni ta’minlashdir. Tibbiyot mutaxassislari ta’kidlaganidek, qarindoshlar o‘rtasidagi nikohlar ko‘pincha irsiy kasalliklar yuzaga kelishiga sabab bo‘ladi, bu esa kelajak avlod sog‘lig‘iga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Ozarbayjon Adliya vazirligining ma’lumotlariga ko‘ra, 2025 yilning yanvaridan iyuligacha mamlakatda 12 146 ta ajrim holati qayd etilgan, bu ko‘rsatkich o‘tgan yilga nisbatan biroz kamaygan. Har 1000 kishi hisobiga ajrimlar darajasi 2,1 dan 2,0 ga tushgan. Yangi qonunga muvofiq, nikoh tuzish uchun ariza berayotgan shaxslar qarindoshlik darajasini aniqlash maqsadida tug‘ilganlik haqidagi guvohnoma hamda ota-onalarining hujjatlarini taqdim etishlari shart. Agar qonun buzilishi aniqlansa, bunday holatlar uchun ma’muriy yoki jinoiy javobgarlik belgilanadi. Ushbu qoidalar sog‘lom va barqaror jamiyat qurishga xizmat qiladi.

Hurmatli Yashnobod, Mirobod, Yakkasaroy, Chilonzor, Yunusobod, Shayxontohur, Sergeli va Mirzo Ulug‘bek tumanlari aholisiga ma’lumot. Bu haqda Zamin.uz xabar berdi. “Veolia Energy Tashkent” MCHJ tomonidan o‘tkaziladigan profilaktika va texnik xizmat ko‘rsatish ishlari sababli 15 sentyabrdan 19 sentyabrgacha ayrim hududlarda issiq suv ta’minoti vaqtincha to‘xtatiladi. Ushbu ishlar tizimni qishki mavsumga tayyorlash, texnik holatini yaxshilash va xavfsizlikni ta’minlash maqsadida amalga oshirilmoqda. Issiq suv ta’minoti to‘xtatiladigan hududlar qatoriga Qorasuv, Beshariq, Birlashgan, Elbek, Asalobod, Quruvchilar, Uysizlar, Parkent, Cho‘lpon va Alimkent ko‘chalari kiradi. Shuningdek, Tuzel–1 va 4, Uysizlar–1, Asalobod–1,2, Aviasozlar shaharchasi (1, 1A, 2, 3, 4) massivlari ham ta’sirlanadi. Bundan tashqari, Amir Temur, Mustaqillik shoh, Sharof Rashidov, Navoiy, Bobur, Shota Rustaveli, Katta Chilonzor, Muqimiy, Seul, Nurafshon, Afrosiyob va boshqa ko‘chalarda ham issiq suv ta’minoti vaqtincha uziladi. Shu bilan birga, Ts–1, 2, 4, 5, 7, Oqtepa, Chilonzor (1–5, 7, E, I), Qushbegi va Uchuvchilar shaharchasi hududlari ham ta’sirda bo‘ladi. Kompaniya ma’lumotiga ko‘ra, ushbu profilaktika ishlari tizim barqarorligini ta’minlash, xizmat sifatini oshirish va kelgusi qish mavsumida aholiga uzluksiz xizmat ko‘rsatish uchun muhimdir. Fuqarolardan vaziyatni tushunib, sabr bilan intizor bo‘lishlari so‘raladi. Ma’lumot manbai: veolia.uz.

Barcelona jamoasining qanot hujumchisi Lamin Yamal hanuzgacha old tizza suyagi bilan bog‘liq muammolarga duch kelmoqda. Bu haqda Euro-football.ru xabar berdi. Klubning tibbiy shtabi uning holatini diqqat bilan nazorat qilmoqda va 18 yoshli futbolchining maydonga tezda qaytishini majburlash niyatida emas. Mundo Deportivo nashrining ma’lumot berishicha, Yamal 18 sentyabr kuni bo‘lib o‘tadigan Chempionlar ligasining Newcastle jamoasiga qarshi o‘yinda ishtirok eta olmaydi. Bundan tashqari, 21 sentyabrda Hetafe va 25 sentyabrda Real Oviedo jamoalariga qarshi o‘yinlarda ham uning maydonga tushishi shubhali hisoblanadi. Eng real variant sifatida, Lamin 28 sentyabrda Real Sosiedadga qarshi o‘yinda biroz maydonga chiqib, 1 oktabrda bo‘ladigan Parij Sen-Jermen bilan o‘yinga to‘liq tayyor bo‘lishi ko‘zda tutilmoqda. Chempionlar ligasidagi PSGga qarshi o‘yin Yamal uchun tiklanish jarayonidagi asosiy maqsad hisoblanadi. Klub mutaxassislari futbolchining sog‘lig‘ini birinchi o‘ringa qo‘yib, uning sog‘lom holatda maydonga qaytishini ta’minlashga harakat qilmoqda.

Karina Kapur bugun Hindiston kinosi olamida eng ko‘zga ko‘ringan aktrisalar qatorida turadi. Bu haqida Zamin.uz xabar berdi. U 1980 yil 21 sentabrda Mumbay shahrida aktyorlar oilasida tug‘ilgan. Kapur sulolasining vakili sifatida san’atga bolalikdan qiziqishi kuchli bo‘lgan. Uning katta ekranlardagi ilk ishi 2000 yilda “Refugee” filmi bilan boshlandi. Shundan so‘ng Karina yuzdan ortiq filmda suratga tushib, Bollivudning eng yorqin yulduzlaridan biriga aylangan. Uning ishtirokidagi “Kabhi Khushi Kabhie Gham”, “Jab We Met”, “3 Idiots” kabi filmlar keng tomoshabinlar tomonidan sevib tomosha qilindi va yodda qoldi. Karina nafaqat o‘zining betakror go‘zalligi bilan, balki xarakterli va chuqur rollarni samimiy ijro etishi bilan ham muxlislarning qalbidan joy oldi. Ayniqsa, “Jab We Met” filmidagi erkin va shaddod qahramon obrazlari unga katta shuhrat keltirdi. Shaxsiy hayotida u aktyor Saif Ali Xon bilan 2012 yilda turmush qurgan. Juftlikda ikki o‘g‘il – Taymur Ali Xon va Jahongir Ali Xon bor. Ular mehribon ota-onalar sifatida ko‘plab muxlislar uchun namunadir. Bugungi kunda Karina Kapur nafaqat kino sohasida, balki moda va sog‘lom turmush tarzi bo‘yicha ham ko‘plarga ilhom manbai bo‘lib xizmat qilmoqda. Uning faoliyati va shaxsiyati ko‘plab yoshlar uchun motivatsiya manbai hisoblanadi. Shunday qilib, Karina Kapur hind kinosining yorqin yulduzi sifatida nafaqat ekranlarda, balki jamiyatda ham o‘zining ijobiy ta’sirini davom ettirmoqda.

Turk seriallari nafaqat mamlakat ichida, balki butun dunyoda keng auditoriyaga ega. Bu haqda Zamin.uz xabar berdi. Shu sababli, ularda bosh rollarni ijro etuvchi aktyor va aktrisalar ham katta daromad oladi. Quyida eng ko‘p gonorar oladigan turk aktyorlari ro‘yxati keltirilgan. Birinchi o‘rinda Can Yaman turadi. U Italiya va Lotin Amerikasi kabi hududlarda ham mashhur bo‘lib, bir seriya uchun taxminan 5 million turk lirasini oladi. Bu miqdor yevro hisobida 150 mingga teng. Can Yaman serial va reklama loyihalarida katta talabga ega. Ikkinchi o‘rinda Çağatay Ulusoy bor. Uning gonorari bir seriya uchun 3,5 million lira, ya’ni taxminan 105 ming yevro. Çağatay Netflix va boshqa yirik platformalarda o‘zini ko‘rsatgan, shuningdek, xalqaro darajada mashhurlikka ega. Bu esa seriallarning eksport qiymatini oshiradi. Uchinchi o‘rinda Kıvanç Tatlıtuğ turadi. U klassik turk superstari hisoblanib, yuqori byudjetli loyihalarda qatnashadi. Uning bir seriyaga oladigan maoshi 3 million lira, taxminan 90 ming yevroga teng. To‘rtinchi o‘rinda Serenay Sarıkaya bor. Uning ijodiy qirralari va reklama sohasidagi muvaffaqiyatlari uni serial prodyuserlari uchun qimmatbaho qiladi. Serenayning bir seriyadagi gonorari 2,5 million lira, ya’ni 75 ming yevro atrofida. Beshinchi o‘rinda Demet Özdemir joylashgan. U komediya va dramatik rollarda o‘zining ko‘p qirrali mahoratini namoyish etib, bir seriya uchun 2 million lira oladi. Shuningdek, Demet reklama va brend hamkorliklari orqali qo‘shimcha daromad ham topadi. Oltinchi o‘rinda Hande Erçel bor. U turk seriallarining eng mashhur yulduzlaridan biri hisoblanadi. Hande bir seriya uchun taxminan 2 million lira, ya’ni 65 ming yevro atrofida gonorar oladi. Bundan tashqari, u reklama kampaniyalari va brend hamkorliklari orqali qo‘shimcha daromadga ega. Shu tariqa, turk seriallari yulduzlari nafaqat o‘z mamlakatida, balki xalqaro miqyosda ham katta e’tiborga ega bo‘lib, ular oladigan gonorarlar ham rekord darajada yuqori. Bu esa serial sohasining rivojlanishi va eksport salohiyatining oshishiga xizmat qiladi.