Yangiliklar

Markaziy bank xorijiy valyutalarning oʻzbek soʻmiga nisbatan 2025 yil 21 yanvarda amalda boʻladigan qiymatini e'lon qildi. Unga koʻra: - dollar 8,09 soʻmga koʻtarilib, 12 975,09 soʻm boʻldi; - yevro 21,31 soʻmga oshib, 13 373,43 soʻm boʻldi; - funt-sterling 13,49 soʻmga kamayib 15 801,06 soʻm boʻldi; - rubl 1,14 soʻmga koʻtarilib, 127,63 soʻmni tashkil etdi.

Endi kompaniya bu erda QQS toʻlaydi. Toʻgʻrirogʻi, QQS ni xaridorlar toʻlaydi, chunki bu soliq tovarning yakuniy narxiga qoʻshiladi. eBay bilan birga QQS idorasida yana 63 ta xorijiy internet-kompaniya roʻyxatdan oʻtgan, jumladan: Netflix, Amazon, Google, Apple, Zoom va boshqalar. 2024 yilning 9 oyi davomida ushbu kompaniyalar Oʻzbekistonda jami 850 milliard soʻm daromad olib, 102 milliard soʻm soliq toʻlashgan. Umuman olganda, ularning yillik oʻsishi oʻrtacha ikki barobarni tashkil qiladi. Biroq, bu holat qanday boʻlishini vaqt koʻrsatadi, chunki elektron savdo kompaniyalariga Oʻzbekistonda yuridik shaxsga ega boʻlish majburiyati yuklandi. Hozircha eBay va Amazon da bunday yuridik shaxs mavjud emas.

Xonanda Jaloliddin Ahmadaliyev “Sayyod” YouTube kanaliga bergan intervyusida to‘ylardagi “birrov” xizmati narxi qanday belgilashini tushuntirib berdi. — Toshkentdagi to‘ylarda xizmat qilishimiz narxi 5 ming dollar etib belgilangan. Hozir sizga hammasini noldan isboti bilan aytaman. Birta “Yetmasmidi?” degan qo‘shig‘im bor. Shuning aranjirovkasi turklar tomonidan tayyorlangan. Bu qo‘shiq juda katta mablag‘ga tushgan. Qo‘shiqning o‘zining chiqishiga juda ko‘p pul sarflangan. Klipida Yigitali Mamajonov va Aysanem Yusupova ishtirok etgan. Ular ham bepul ishlamaydi. Mening 11 ta sozandam bor, o‘zim bilan birga 12 kishimiz. 5 ming dollarning ichida shuningchalik odamning rizqi bor. Keyin, men jonli aytaman. Toshkentdagi to‘ylarda jonli qo‘shiq kuylaydigan sanʼatkorlar barmoq bilan sanarli darajada kam. Biroq yana bir narsani aytish kerak. Biz hammaga bunday narxni qo‘ymaymiz. Odamlar telefon qilib: “Anuni anaqasimisan?” deydi yordamchimga. Kimning anaqasi? Kimning nimasi? Hech bo‘lmasa “Anuni administratorimisan yoki Jaloliddinning anaqasimisan?” desa ham bir tushunsa bo‘ladi. Bunday munosabat qilgan odamga administrator ham: “Ha, o‘shani anaqasiman” deb javob beradi va 5 yoki 6 ming dollar narx aytadi. Narx o‘zining munosabatiga qarab aytilgan. Lekin aslida xizmat haqimiz 5 ming dollar emas. Masalan, Toshkentda bir kunda 2-3 ta to‘y bo‘lib qolsa, juda arzon narxga kirib ketamiz. Jaloliddin Ahmadaliyev Toshkentga ko‘chib kelmasligining sabablari haqida ham so‘zladi. — Toshkentda uyim yo‘q. Toshkentga ko‘chib kelish niyatim ham yo‘q, chunki men ota-onamni tashlab keta olmayman. Ota-onam esa Toshkentda yashashni istamaydi.

Foto: iStock Bugungi kunda sogʻliqni saqlash sohasidagi muammolar tobora dolzarb boʻlib bormoqda. Yangi yil esa hayotimizni ijobiy tomonga oʻzgartirishlar bilan boyitish va sogʻlom odatlarni shakllantirish uchun ajoyib imkoniyatdir. Ushbu koʻnikmalar nafaqat jismoniy va ruhiy holatingizni yaxshilaydi, balki kundalik hayotingizdagi samaradorlikni oshirib, naqdingizni ham tejaydi. Kun davomida muntazam harakatda boʻling Zamonaviy turmush tarzida uzoq vaqt harakatsiz oʻtirish sogʻliq uchun asosiy xavfli omillardan biriga aylangan. 2025 yilda har bir kuningizni faolroq qilishga harakat qiling. Har ish soatida 10 daqiqalik tanaffus qiling, tongni yengil mashqlar yoki yoga bilan boshlang. Mashina haydashdan koʻra piyoda yurish yoki velosipedda ishga etib borishni sinab koʻring. Motivatsiya uchun fitnes-trekerlardan foydalanib, har kuni 8-10 ming qadam bosganingizni kuzatib boring. Etarlicha va sifatli uyqu boʻlishini ta'minlang Sogʻlom va tartibli uyqu — jismoniy va ruhiy farovonlikning asosi. Uyqu rejimingizni muvofiqlashtirish, ya'ni har kuni, hatto dam olish kunlari ham bir vaqtda yotish va turish muhimdir. Gadjetlardan foydalanishni yotishdan bir soat oldin toʻxtating, chunki smartfondagi nurlanish melatonin ishlab chiqarishni pasaytiradi. Yotoqxonangizni qulay va tinch makonga aylantiring va muntazam ravishda kitob oʻqish yoki meditatsiya kabi uyqudan avvalgi tinchlantiruvchi amallarni bajarishga odatlaning. Sogʻlom ovqatlanish odatlarini shakllantiring Foto: iStock Ovqatlanish tartibini nazorat qilib, sabzavotlar, mevalar, butun donlar, oqsillar va foydali yogʻlarni oʻz ichiga olgan muvozanatli ratsionni tanlash muhimdir. Shakar va qayta ishlangan mahsulotlarni cheklang. Uyda pishirilgan ovqatlarni iste'mol qilish orqali nafaqat pulni tejashingiz, balki mahsulotlaringiz sifatini shaxsan tekshirishingiz mumkin. Shuningdek, etarli miqdorda suv ichishga e'tibor qarating va kuniga kamida 1,5-2 litr suyuqlik ichishga harakat qiling. Ruhiy salomatlikni asrang Shahardagi tezkor hayot tarzi koʻpincha stress va charchoqqa olib keladi. Ruhiy barqarorlikni ta'minlash uchun meditatsiya qilish, minnatdorchilik daftarchasini yozib borish yoki hissiyotlaringizni qayd etishga vaqt ajrating. Bir vazifaga diqqatni jamlash odatini rivojlantiring va yaqinlaringiz bilan muloqot orqali ruhiy salomatligingizni qoʻllab-quvvatlang. Muntazam tibbiy koʻrikdan oʻting Foto: Alamy Profilaktik tekshiruvlar uzoq umr koʻrish, sogʻlom hayot hamda kutilmagan kasalliklarning oldini olishning eng maqbul echimidir. Hech boʻlmasa bir yilda bir marta umumiy tibbiy koʻrikdan oʻtish va shifokorlar tavsiyalariga amal qilish orqali yaqin kelajakda ehtimoliy katta xarajatlardan qutulishingiz mumkin. Ayniqsa, koʻzlar va tishlarga e'tiborliroq boʻling. Gadjetlardan dam olish uchun raqamli detoks qiling Gadjetlarga qaramlik asabiylik va diqqatsizlikka olib keladi. Ijtimoiy tarmoqlarga vaqt cheklovi oʻrnating va gadjetlarsiz kunlar oʻtkazishga odatlaning. Bu vaqtni piyoda sayr qilish, kitob oʻqish yoki yaqinlaringiz bilan muloqot qilishga bagʻishlang. Immunitetni mustahkamlang Foto: Alamy Salomatlikni saqlashda immunitet muhim ahamiyatga ega. Buning uchun ochiq havoda koʻproq vaqt oʻtkazing, kontrast dush qabul qiling va taomnomangizga C va D vitaminlari, rux kabi foydali moddalarni oʻz ichiga olgan mahsulotlarni qoʻshishni unutmang. Yangi bilim va koʻnikmalarni egallang Yangi bilimlarni oʻrganish bosh miya faoliyatini me'yorda saqlash uchun muhimdir, buning uchun koʻproq kitob oʻqish, boshqotirma echish yoki xorijiy tillarni oʻrganish yordam beradi. Ekologik odatlarni shakllantiring Foto: Alamy Tabiatga nisbatan mas'uliyatli munosabat ham hayotimiz farovonligini oshiradi. Plastikdan ishlab chiqarilgan har qanday narsalardan foydalanishni kamaytiring va ekologik toza mahsulotlarga koʻproq e'tibor bering. Atrof-muhit ifloslanmasligiga oʻz hissangizni qoʻshing. Zero har bir kichik harakat kelajakda ulkan natijalar uchun poydevor boʻla oladi. Dam olishni ham unutmang 2025 yilda oʻz vaqtida organizmga dam berishni ham bilish lozim. Bunday hordiq chiqarish nafaqat uxlashni, balki sevimli ish va mashgʻulot bilan shugʻullanishni ham nazarda tutadi. Chunki oʻzimiz yoqtirgan va bizga xursandchilik baxsh etadigan biror yumush uchun vaqt topish hayotimiz farovonligini oshiradi hamda ruhan sogʻlom boʻlishimizga hissa qoʻshadi. Manba: Daryo.uz

Portugaliya terma jamoasi va "Portu" darvozaboni Diogu Koshta Angliyaga ko‘chib o‘tishi mumkin. Bu haqda "Football Transfers" xabar bermoqda. Manbaga ko‘ra, ushbu portugaliyalik darvozabonga "Manchester Siti" qiziqish bildirmoqda. "Shaharliklar" Diogu Koshtani braziliyalik Edersonning o‘rniga asosiy nomzod sifatida ko‘rmoqda. Dioguning transferi yozgi transfer oynasida amalga oshishi kutilmoqda. Koshta va "Portu" o‘rtasidagi amaldagi shartnoma 2027 yilning o‘rtalariga qadar mo‘ljallangan. "Transfermarkt" portali uning bozor qiymatini 40 million yevro deb baholagan. Joriy mavsumda Koshta 24 ta uchrashuvda maydonga tushib, shundan 13 tasida darvozasi daxlsizligini saqlab qolgan.

Ajinlarga qarshi kremlar, zardoblar va maskalarni izlayotganimizda, koʻpincha qimmatbaho kosmetik mahsulotlarga yuzlanamiz. Biroq sizga yaxshi xabar bor: ajinlarga qarshi kurashda oddiy dorixona mahsulotlari ham yordam berishi mumkin. Ularning narxi hamyonbop, ta'siri esa kutilmagan darajada samarali. Quyida ajinlarga qarshi kurashda foydali boʻlgan dorixona vositalari haqida gaplashamiz. 1. Retinol – terining qayta tiklanishini tezlashtiradi Retinol (A vitaminining shakli) – ajinlarga qarshi eng mashhur moddalardan biri. U: Hujayralarning yangilanishini tezlashtiradi. Kollagen ishlab chiqarilishini ragʻbatlantiradi. Ajinlarni kamaytirishda yordam beradi. Qanday qoʻllaniladi? Kechki paytda teriga yupqa qilib surtiladi. Boshida haftada 1-2 martadan qoʻllaniladi. Sezuvchanlikni kamaytirish uchun kechasi ortidan sevimli namlantiruvchi kremingizni ishlating. 2. D-pantenol – terini namlaydi va tiklaydi D-pantenol (V5 vitamini) xushqumush terilar uchun ideal echimdir. U: Teriga chuqur namlik beradi. Qoʻzgʻalishni kamaytiradi. Ajinlar tushganda terini yumshatadi. Qanday qoʻllaniladi? Tozalangan teriga kechqurun krem yoki gel shaklida qoʻllaniladi. Har kuni ishlatish mumkin. 3. Gialuron kislotasi – namlik bilan ta'minlovchi qahramon Gialuron kislotasi terining namlikni saqlab qolish qobiliyatini oshiradi. U: Ajinlarni chuqurlashishdan himoya qiladi. Teriga jonlantiruvchi koʻrinish beradi. Terining yumshoqligini oshiradi. Qanday qoʻllaniladi? Gialuron kislotasi saqlovchi dorixona zardobini kechqurun tozalangan teriga suring. Ortidan yogʻsiz krem yoki gel ishlating. 4. Vitamin E – tabiiy antioksidant Vitamin E kapsulalari terini oziqlantirish va ozod radikallarga qarshi kurashishda ajoyib yordamchi. U: Terini oziqlantiradi va tiklaydi. Ajinlar paydo boʻlishini sekinlashtiradi. Qanday qoʻllaniladi? Kapsulani ochib, uning moyini teriga yupqa qilib surtib, kechasi qoldiring. Har 2-3 kunda bir marta qoʻllash tavsiya etiladi. 5. Tsink mazi – terining qayta tiklanishi uchun Tsink mazi nafaqat qoʻzgʻalgan terini tinchlantiradi, balki terining qayta tiklanish jarayonini ragʻbatlantirib, ajinlarni ham kamaytirishi mumkin. Qanday qoʻllaniladi? Teriga tungi krem oʻrnida yupqa qilib suriladi. Haftada 1-2 marta qoʻllash kifoya. Qoʻshimcha maslahatlar 1. Terini yaxshi tozalang. Dorixona mahsulotlari toza va ozod boʻlgan teriga yaxshi ta'sir koʻrsatadi. 2. Terining turini e'tiborga oling. Senzitiv terilarga moʻljallangan mahsulotlarni tanlang. 3. Muhim element – namlik. Dorixona vositalari bilan birgalikda koʻp suv ichilishi teri salomatligi uchun muhimdir. Ajinlarga qarshi kurash qimmat kosmetik vositalarsiz ham mumkin. Dorixonadan xarid qilish mumkin boʻlgan retinol, gialuron kislotasi, D-pantenol kabi vositalar sizning teringizni oziqlantirib, uning yosh va sogʻlom koʻrinishini saqlashga yordam beradi. Eng muhimi, ularni muntazam va toʻgʻri qoʻllashdir. Baxtli va sogʻlom teri sizning qoʻlingizda!

Bankers.uz 2024 yilda O‘zbekiston tijorat banklari moliyaviy ko‘rsatkichlari bo‘yicha hisobotni e’lon qildi. Yil davomida ba’zi banklar daromad ko‘rsatkichlarini yaxshilagan bo‘lsa, boshqalari salbiy natijalar bilan yuzlashdi. Quyida asosiy ma’lumotlar taqdim etiladi: Daromadi oshgan banklar: Hamkor Bank: Daromad 18,9% ga oshib, 1 426,6 mlrd so‘mni tashkil etdi. SQB (Sanoat Qurilish Bank): 42,9% o‘sish bilan daromadi 1 303,2 mlrd so‘mga yetdi. Ipak Yo‘li Bank: Daromad 23% ga oshib, 910,5 mlrd so‘mga yetgan. TBC Bank: Daromad 744,6% o‘sish bilan rekord natija – 40,2 mlrd so‘mni tashkil etdi. Ziraat Bank: Daromad 32,4% ga oshib, 79,5 mlrd so‘mni tashkil qildi. Yo‘qotishlarga uchragan banklar: Kapitalbank: Daromad 291 mlrd so‘mga kamaygan. Aloqabank: Daromad 46,7% ga pasayib, 190 mlrd so‘mga tushdi. Ipoteka Bank: -240,2 mlrd so‘m yo‘qotish bilan 129,3% pasayishni qayd etdi. AVO Bank: 236,4% yo‘qotish bilan natija -93,3 mlrd so‘mni tashkil etdi. Garant Bank: -64,3 mlrd so‘m zarar bilan salbiy natija qayd etdi. Sezilarli o‘zgarishlar: BRB Bank: 1045,2% o‘sish bilan eng katta daromad o‘sishini ko‘rsatib, 236 mlrd so‘m foyda qayd etdi. MKB Bank: Rekord darajadagi pasayish — 4245%, natijada -1 703,8 mlrd so‘m zarar qayd etildi. Umumiy ko‘rsatkichlar: 2023 yil bilan solishtirganda, 2024 yilda tijorat banklarining umumiy daromadi 12 380 mlrd so‘mdan 6 965,8 mlrd so‘mga tushdi, bu esa 43,7% pasayishni anglatadi. Xulosa Banklar orasida moliyaviy barqarorlikka erishganlari bilan bir qatorda, salbiy natijalar qayd etganlar ham bor. Bu ma’lumotlar kelgusida banklar strategiyalarini qayta ko‘rib chiqib, o‘z faoliyatlarini takomillashtirishi lozimligini ko‘rsatmoqda.

Fizioterapevt va sogʻliqni saqlash sohasidagi ekspert Karlos Olivosning soʻzlariga koʻra, oyoq mushaklarining zaifligi inson miyasining kognitiv funktsiyalariga salbiy ta'sir koʻrsatishi mumkin. Uning tadqiqotlari inson harakat faoliyati va aqliy salohiyati oʻrtasidagi chuqur bogʻliqlikni ochib berdi. Miya va oyoq mushaklari oʻrtasidagi aloqa Oyoq mushaklari jismoniy faollikning asosiy "dvigateli" hisoblanadi. Ular nafaqat harakatlanish, balki qon aylanishi va nerv tizimi faoliyatini ta'minlashda ham katta rol oʻynaydi. Olivosning ta'kidlashicha, oyoq mushaklari qanchalik faol ishlasa, miyaga shunchalik koʻp qon va kislorod etib boradi. Bu esa neyronlarning samarali ishlashini ta'minlaydi. Tadqiqotlar natijalari Bir necha yil davomida oʻtkazilgan tadqiqotlar zaif oyoq mushaklari va kognitiv funktsiyalarning pasayishi oʻrtasida bogʻliqlik borligini koʻrsatdi. Masalan: 1. Qon aylanishining pasayishi. Oyoq mushaklari qon aylanishiga koʻmaklashadi, ammo ularning zaiflashishi natijasida miyaga etadigan qon hajmi kamayadi. Bu eslab qolish, diqqat va fikrlash qobiliyatini pasaytiradi. 2. Nerv aloqalarining susayishi. Oyoq mushaklari harakat faoliyatini ta'minlaganda, miya bilan doimiy ravishda signallar almashiladi. Kam harakatlilik bu aloqani susaytirib, neyronlar faoliyatini pastlatadi. Mushaklarning kuchli boʻlishi miya uchun muhim Jismoniy faollik, ayniqsa, oyoq mushaklarini mashq qildirish nafaqat umumiy salomatlikni yaxshilaydi, balki aqliy faoliyatni ham quvvatlaydi. Olivosning maslahatlari: 1. Kundalik piyoda yurish. Har kuni kamida 30 daqiqa tez yurish miyaga kislorod oqimini oshiradi. 2. Oyoq mashqlari. Skvatlar, yugurish, zumba kabi mashqlar oyoq mushaklarini mustahkamlaydi. 3. Faol hayot tarzi. Kam harakat qilish miya faoliyatini susaytirishi mumkin. Shuning uchun ofisda koʻproq harakat qilish yoki uzoq vaqt oʻtirmaslik muhimdir. Fizioterapevt Karlos Olivosning tadqiqotlari oyoq mushaklari va miya kognitiv funktsiyalari oʻrtasidagi chuqur bogʻliqlikni ochib berdi. Zaif oyoq mushaklari nafaqat jismoniy salomatlikka, balki aqliy salohiyatga ham salbiy ta'sir koʻrsatishi mumkin. Shuning uchun jismoniy faollikni oshirish nafaqat yaxshi hayot tarzi uchun, balki miyani sogʻlom saqlash uchun ham muhimdir.

Qahva dunyodagi eng mashhur ichimliklardan biri boʻlib, har kuni 2 milliard piyola iste'mol qilinadi. Biroq, uning foydasi va zarari borasidagi bahslar davom etmoqda. Quyida qahvaning organizmga ta'siri, foydali jihatlari va xavflari haqida ma'lumot beriladi. Qahvaning foydali xususiyatlari Energiyani oshirish: Kofein charchoqni keltirib chiqaruvchi adenozin retseptorlarini bloklaydi va dofamin ishlab chiqarishni ragʻbatlantiradi, bu xushyorlik va diqqatni oshiradi. Diabet xavfini kamaytirish: Qahva 2-tur diabet xavfini kamaytirishda metabolizmni tezlashtirib va oshqozon osti bezi hujayralarining ishlashini yaxshilashga yordam beradi. Ozishga yordam beradi: Qahva metabolizmni tezlashtiradi va kaloriya yoqilishini ragʻbatlantiradi. Miyani himoya qiladi: Kofein Alsgeymer kasalligi xavfini kamaytiradi va kognitiv funktsiyalarni yaxshilaydi. Depressiyaga qarshi: Har qoʻshimcha piyola qahva depressiya xavfini 8% ga kamaytiradi. Jigar salomatligi: Qahva jigar kasalliklari xavfini bir piyola bilan 15%, toʻrtta bilan 71% ga kamaytiradi. Umrni uzaytirish: 2-4 piyola qahva iste'mol qiluvchilarning oʻlim xavfi pastroq boʻladi. Qahvaning xavflari Asabiylik va xavotir: Ortiqcha qahva bezovtalik, yurak urishining tezlashishi va hatto vahima hujumlarini keltirishi mumkin. Uyquga ta'sir: Kofein organizmda 8 soatgacha qoladi, shuning uchun kechqurun qahvadan voz kechish tavsiya etiladi. Kofeinga chidamlilik: Vaqt oʻtishi bilan qahvaning ta'siri kamayadi va koʻproq qahva talab qilinadi. Hazm muammolari: Qahva me'da kislotaligini oshiradi va gastrit yoki yarasi boʻlganlar uchun zararli boʻlishi mumkin. Qahva tanlash boʻyicha maslahatlar Turka: Turkada tayyorlangan qahva koʻproq kafestol saqlaydi, bu esa xolesterin darajasini oshirishi mumkin. Filtr usuli: Qogʻoz filtrlar zararli moddalarni ushlab qoladi va ichimlikni xavfsiz qiladi. Xulosa Qahva foydali ham, zararli ham boʻlishi mumkin. Undan me'yorda (2-3 piyola) iste'mol qilish organizmga naf keltiradi. Biroq, surunkali kasalliklar boʻlsa, shifokor bilan maslahatlashib, xavfsizroq tayyorlash usullarini tanlash lozim.

Vitamin B12 (kobalamin) — bu organizmning koʻplab muhim vazifalarida ishtirok etadigan hayotiy zarur modda. U qon tanachalari hosil boʻlishi, DNK sintezi, asab tizimi salomatligini saqlash va energiya ishlab chiqarishda katta ahamiyatga ega. B12 vitamini koʻp hollarda etarlicha e'tibor berilmaydi, bu esa uzoq vaqt davomida jiddiy va qaytarib boʻlmas oqibatlarga olib kelishi mumkin. B12 vitamini nima uchun zarur? Bu suvda eriydigan vitamin asosan hayvon mahsulotlarida uchraydi (goʻsht, baliq, tuxum va sut mahsulotlari). Organizmda u ichakning ingichka qismida oʻzlashtiriladi, bu jarayon me'dada ishlab chiqariladigan ichki omil yordamida amalga oshiriladi. B12 vitaminning asosiy vazifalari: Qon tanachalarini hosil qiladi va kamqonlikdan himoya qiladi. Asab tolalari miyayelin qoplamasini qoʻllab-quvvatlab, signallarni toʻgʻri uzatilishini ta'minlaydi. DNK sintezi va energiya almashish jarayonlarida ishtirok etadi. B12 etishmovchiligi xavfi: Vitamin etishmovchiligi davolanmasa, quyidagi jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin: Asab tizimiga zarar: ogʻriq, muvozanat yoʻqotilishi, zaiflik, ogʻir hollarda falaj. Dementsiya va miyoning atrofiyasi: Alsgeymer kasalligi xavfini oshiradi. Kamqonlik: yirik va etishmagan qon tanachalari (megaloblastlar). Gomotsistein darajasining oshishi: yurak-qon tomir kasalliklari xavfi. Ruhiy buzilishlar: depressiya, tashvish va psixoz. Nima qilish kerak? Agar alomatlarni sezsangiz, shifokorga murojaat qiling. Toʻgʻri ovqatlanish, vitamin qoʻshimchalari qabul qilish yoki V12 in'ektsiyalari etishmovchilikni bartaraf etishga yordam beradi.

Transfer News Live xabariga ko‘ra, Lamin Yamal keyingi mavsumda "Barselona" safida 10-raqam ostida o‘ynaydi. Hozirda bu raqam Ansu Fatiga tegishli bo‘lib, unga katta imkoniyatlar yaratilgan edi. Biroq u hali o‘zini to‘liq namoyon qila olmadi. Bundan avval 10-raqamni ko‘p yillar davomida "Barselona"ning afsonaviy futbolchisi Lionel Messi kiygan edi. Hozir Lamin Yamal "Barselona"da 19-raqam ostida o‘ynaydi. O‘tgan mavsumlarda u asosiy jamoa tarkibida 41 va 27-raqamlarni taqqan edi.

Psixosomatika — bu inson ruhiy holati va jismoniy salomatlik oʻrtasidagi uzviy bogʻliqlikni oʻrganuvchi soha. Bugungi kundagi ilmiy tadqiqotlar koʻrsatadiki, koʻplab kasalliklar nafaqat tashqi omillar, balki ichki psixologik muammolar va stress sababli ham yuzaga kelishi mumkin. Shu sababli, stressdan kelib chiqadigan kasalliklar va ularning profilaktikasi haqida tushunchaga ega boʻlish muhimdir. Stress qanday qilib kasalliklarga olib keladi? Stress — bu organizmning tashqi yoki ichki omillarga boʻlgan fiziologik va psixologik reaktsiyasidir. Qisqa muddatli stress ma'lum darajada foydali boʻlishi mumkin, chunki u organizmning himoya mexanizmlarini faollashtiradi. Biroq uzoq muddatli va doimiy stress turli kasalliklarning kelib chiqishiga zamin yaratadi. Asosiy sabablar: Haddan tashqari adrenalin va kortizol gormonlarining ishlab chiqarilishi. Bu qon bosimining koʻtarilishiga, qon tomirlarining zaiflashishiga va yurak kasalliklariga olib kelishi mumkin. Imunitet tizimining susayishi. Stress immunitetga salbiy ta'sir koʻrsatadi, bu esa organizmni infektsiyalarga va xronik kasalliklarga moyil qiladi. Psixologik bosim muskullarning tez-tez zichlashishiga sabab boʻladi, bu esa ogʻriqlarga va harakat tizimi muammolariga olib keladi. Stressdan kelib chiqadigan asosiy kasalliklar 1. Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari Stress gipertoniya (yuqori qon bosimi), yurak ritmining buzilishi va hatto infarktga olib kelishi mumkin. Juda kuchli asabiylik va xavotir yurak mushagining tezda charchashiga sabab boʻladi. 2. Gastroenterologik kasalliklar Ovqat hazm qilish tizimi stressga juda sezgir. Misol uchun: Oshqozon yarasi va gastrit. Stress kislotalik darajasini oshiradi, bu oshqozon devorlariga zarar etkazadi. Ich ketishi yoki ich qotishi. Asabiy holat tovon ichaklari ishini buzadi. 3. Terining muammolari Stress oqibatidagi gormonlar oʻzgarishi akne, psoriaz va dermatit kabi kasalliklarni qoʻzgʻatishi mumkin. 4. Nevrologik kasalliklar Bosh ogʻriqlari. Uzoq muddatli stress migrenlar va bosh ogʻriqlari rivojlanishiga sabab boʻladi. Uyqusizlik. Tinchlantiruvchi gormonlar ishlab chiqarilishining susayishi tufayli organizm normal uyquga moslasha olmaydi. 5. Respirator kasalliklar Stress immun tizimini kuchsizlantirgani uchun odamning nafas yoʻllari infektsiyalarga moyil boʻladi. Bronxial astma ham stress bilan bogʻliq boʻlishi mumkin. 6. Muskul-skelet tizimi kasalliklari Asabiy kuchlanish muskullar va boʻgʻimlarda ogʻriqlarni yuzaga keltiradi. Uzoq muddatli stress artrit va osteoxondroz rivojlanishiga yordam beradi. Stressning oldini olish boʻyicha tavsiyalar 1. Mashqlar va jismoniy faollik Jismoniy mashqlar stress gormonlarini kamaytiradi va serotonin darajasini oshiradi, bu esa yaxshi kayfiyat va ruhiy barqarorlikni ta'minlaydi. 2. Toʻgʻri ovqatlanish Vitaminlar va minerallarga boy diyeta immunitetni mustahkamlaydi va stressga qarshi kurashishda yordam beradi. 3. Uyqu rejimiga rioya qilish Kam uxlash stressning yanada kuchayishiga olib keladi. Kundalik 7–8 soatlik uyqu ruhiy sogʻlik uchun muhim. 4. Meditatsiya va nafas olish mashqlari Bu usullar stressni engish va ichki osoyishtalikni tiklashda yordam beradi. 5. Muloqot va emotsional qoʻllab-quvvatlash Oila a'zolari yoki doʻstlar bilan suhbat stress darajasini kamaytiradi. Xulosa Psixosomatika orqali stress va jismoniy kasalliklar oʻrtasidagi aloqani tushunish inson hayoti sifatini yaxshilashda muhim ahamiyatga ega. Toʻgʻri profilaktika choralari va stressni boshqarish texnikasi kasalliklar xavfini kamaytiradi va salomatlikni saqlashga yordam beradi. Shuning uchun stressga qarshi choralar koʻrish nafaqat ruhiy, balki jismoniy sogʻlik uchun ham muhimdir.

Samarqandda 14 yoshli qizning 8-qavatdan o‘zini tashlab, joniga qasd qilgani aks etgan video ijtimoiy tarmoqlarda tarqaldi. Ushbu voqea haqida Bosh prokuratura matbuot xizmati rahbari Hayot Shamsutdinov xabar berdi. Ma’lum bo‘lishicha, 13-yanvar kuni soat 17:30 atrofida Samarqand viloyati Saxovat MFYda yashagan, 29-maktabning 8-sinf o‘quvchisi, voyaga yetmagan 2010 yilda tug‘ilgan M.R. Bahor MFYda joylashgan ko‘p qavatli uy binosining 8-qavat yo‘lak derazasidan o‘zini tashlagan. Voqea yuzasidan Samarqand shahar prokuraturasi tomonidan tergovga qadar tekshiruv ishlari olib borilmoqda. Hodisa tafsilotlarini o‘rganish uchun sud-tibbiy ekspertiza tayinlanib, mas’ul idoralar tomonidan xizmat tekshiruvi amalga oshirilmoqda.

Saraton kasalligi butun dunyo boʻylab millionlab insonlarning hayotiga tahdid solib kelmoqda. Kasallikni erta bosqichda aniqlash imkoniyati esa uning davolanish imkoniyatini bir necha barobar oshiradi. Yaqinda olimlar yaratgan innovatsion qon testi ushbu sohada yangi davrni boshlab berishi mumkin. Mazkur test bir vaqtning oʻzida olti turdagi saraton kasalligini erta bosqichda aniqlash imkonini beradi. Texnologiyaning asosiy afzalliklari 1. Erta tashxis Qon testi hujayralar ichidagi DNK va RNK boʻlaklarini tahlil qilib, saratonning birinchi bosqichlaridayoq uni aniqlay oladi. Bu esa uning aniqligi va sezgirligini yuqori darajaga olib chiqadi. 2. Olti turdagi saratonni qamrab oladi Tadqiqotchilarning aytishicha, test koʻkrak, oʻpka, jigar, oshqozon, toʻgʻri ichak va prostata saratonlari kabi keng tarqalgan turlarni aniqlash imkoniga ega. Bu turlar saraton kasalligi tufayli yuzaga keladigan oʻlimlar soni boʻyicha etakchi oʻrinlarda turadi. 3. Invaziv boʻlmagan metod An'anaviy tashxis usullari (biopsiya, endoskopiya) koʻpincha ogʻriqli va qimmatga tushadi. Qon testi esa bemorga qoʻshimcha noqulaylik keltirmaydi va oddiy qon tahlili asosida oʻtkaziladi. Ilmiy tadqiqotlar va natijalar Test ilk marta AQSh va Evropadagi turli laboratoriyalarda sinovdan oʻtkazildi. Natijalarga koʻra, u 90% hollarda saraton kasalligini aniqlay olgan. Ayniqsa, jigar va oʻpka saratonlari kabi diagnostika qilish qiyin boʻlgan turlar uchun test juda samarali ekani koʻrsatildi. Loyiha mualliflaridan biri, doktor Sara Miller, bu kashfiyotning ahamiyati haqida shunday deydi: “Saratonni erta bosqichda aniqlash uning davolanish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi. Bizning texnologiyamiz nafaqat tashxis jarayonini osonlashtiradi, balki koʻplab hayotlarni saqlab qolishi mumkin.” Kelajakdagi istiqbollar Testning keng joriy etilishi uchun uning arzon va ommabop boʻlishi muhim ahamiyatga ega. Mutaxassislar hozirda uni jahonning turli mamlakatlarida koʻp sonli insonlar oʻrtasida qoʻllash ustida ish olib borishmoqda. Shuningdek, bu texnologiyani boshqa turdagi saraton kasalliklariga ham moslashtirish rejalashtirilgan. Xulosa Saratonni erta bosqichda aniqlaydigan qon testi tibbiyotdagi eng katta yutuqlardan biri hisoblanadi. Uning joriy etilishi kasallikka qarshi kurashda yangi imkoniyatlar eshigini ochadi va minglab insonlarning hayotini saqlab qolishga yordam beradi. Har qanday tashxis kabi, bu test ham oʻz vaqtida amalga oshirilsa, hayotni saqlash imkoniyatini yanada oshiradi. Innovatsion tibbiyot inson hayotini yaxshilash yoʻlida yana bir katta qadam tashladi.

Sovuq kunlarda ovqatlanishga oid tibbiyot fanlari doktori Ilhom Otajonovning tavsiyalari asosida quyidagi fikrlar xulosa qilinadi: 1. Issiqlik baxsh etuvchi mahsulotlar: Tanani isituvchi mahsulotlar iste'mol qilish muhim. Buning uchun grechka, joʻxori yormalari, baliq, qoʻy, mol va tovuq goʻshti, sut mahsulotlari, zanjabil va arpabodiyon choylari kabi mahsulotlar tavsiya etiladi. Qizil va qora qalampir, zanjabil, dolchin kabi issiq ziravorlar qon aylanishini yaxshilab, organizmni isitadi. 2. Immunitetni mustahkamlash: Oqsil moddasiga boy taomlar (goʻsht, tovuq shoʻrvasi) immunitetni mustahkamlashda muhim ahamiyatga ega. Vitaminlarga boy mahsulotlar, jumladan, qoʻy va mol jigari, organizmning sovuqqa chidamliligini oshiradi. 3. Energiyani ta'minlovchi taomlar: Kam miqdorda yogʻli goʻsht iste'mol qilish tanaga zarur energiyani ta'minlaydi. Xamirli ovqatlar ham qish uchun mos keladi va isitish xususiyatiga ega. 4. Nutritsiologlar tavsiyalari: Qishda parhez qilishdan voz kechib, organizmga dam berish va kuch yigʻish zarur. Shakar iste'molini cheklash salomatlik uchun foydalidir. 5. Ruhiy holatni yaxshilash: Issiq, toʻyimli taomlar, ayniqsa, tovuq shoʻrvasi, inson kayfiyatiga ijobiy ta'sir koʻrsatadi. Achchiq va issiq qahva organizmni tetik tutishi mumkin. Sovuq kunlarda shifokor tavsiyalariga amal qilgan holda, sogʻlom va toʻgʻri ovqatlanish orqali ham salomatlikni, ham kayfiyatni yaxshilash mumkin.

Toshkent shahar IIBB matbuot xizmati tomonidan blogerlarning navbatdagi huquqbuzarligi haqida xabar berildi. Shayxontohur tumanidagi parkda suratga olingan videoda erkak va ayol (1997 va 2005 yilda tug‘ilgan) omma oldida mojaro qilayotgani tasvirlangan. Keyinchalik aniqlanishicha, bu sahnalashtirilgan video bo‘lib, u ijtimoiy tarmoqlarda obunachilarni jalb qilish uchun maxsus tashkil etilgan. Huquqbuzarlar “Mayda bezorilik” moddasi bo‘yicha ma’muriy javobgarlikka tortildi. Ularning ishi Shayxontohur tuman jinoyat ishlari bo‘yicha sudiga topshirildi va qonuniy chora ko‘rilishi kutilmoqda. Eslatma: Bundan avval Jizzax viloyatida bir erkak tirik ilonni yeb qo‘yib, qattiq pushaymon bo‘lgani haqida xabar bergan edik.

Milliy tibbiyot markazida noyob rekonstruktiv jarrohlik amaliyoti muvaffaqiyatli amalga oshirildi. Markazning malakali ortoped jarrohlari tomonidan qilingan amaliyot davomida chap kichik boldir suyagi (fibula) qon tomirlari bilan birga chap tirsak suyagidagi defektni toʻldirish uchun koʻchirib oʻtkazildi. Bu amaliyot Oʻzbekistonda birinchi marta oʻtkazilayotganligi bilan ahamiyatlidir. Bemor Qozogʻiston Respublikasi fuqarosi boʻlib, unga mutaxassislar tomonidan quyidagi jarrohlik ishlari bajarildi: Fibula suyagini koʻchirish: Kichik boldir suyagi qon tomirlari bilan birga ehtiyotkorlik bilan olinib, hayotchanligi saqlab qolindi. Tirsak suyagiga biriktirish: Fibula suyagi tirsak suyagi defekti hududiga oʻrnatilib, plastinalar va vintlar yordamida osteosintez qilindi. Qon aylanishini tiklash: Mikroxirurgik texnika yordamida tirsak arteriyasiga anastomoz oʻrnatildi va qon aylanishi tiklandi. Pay va mushaklarni tiklash: Bemorning tirsakning normal funktsiyasini tiklash uchun bukuvchi paylar tenonizatsiyasi bajarildi. Bu turdagi noyob amaliyot tibbiy texnologiyalarning yuqori darajasi va Milliy tibbiyot markazidagi jarrohlarning tajribasi natijasida muvaffaqiyatli yakunlandi. Operatsiyadan soʻng bemorning sogʻligi barqaror, reabilitatsiya jarayoni boshlangan. Ushbu muvaffaqiyat Oʻzbekistonda yuqori texnologik jarrohlik rivojlanayotganidan dalolatdir. Milliy tibbiyot markazi tibbiyot sohasida yuksak darajadagi xizmat koʻrsatishda etakchi markazlardan biri sifatida yana bir bor oʻz oʻrnini isbotladi.

Telegram’ning so‘nggi yangilanishidan so‘ng foydalanuvchilar orasida ko‘plab shikoyatlar paydo bo‘ldi. Ular yangi versiya smartfonlarning haddan tashqari qizishi va batareyaning tez zaryad tugashi kabi muammolarni keltirib chiqarayotganini aytishmoqda. Ayniqsa, messenjerning fon rejimida yuqori faolligi kuzatilgan. Bu holat ko‘plab foydalanuvchilarni xavotirga solmoqda. Ushbu muammolar yuzasidan Rossiya Federatsiyasi Kengashining Raqamli iqtisodiyot bo‘yicha rivojlantirish kengashi raisi o‘rinbosari Artem Sheykin “Kasperskiy laboratoriyasi” mutaxassislariga murojaat qildi. Mutaxassislarning tavsiyasi: “Kasperskiy laboratoriyasi”ning javobiga ko‘ra, foydalanuvchilarga smartfon holatini diqqat bilan kuzatish tavsiya etiladi. Agar qurilma qizib ketayotgan bo‘lsa, messenjerning ishlashini darhol to‘xtatish lozim. Sheykinning so‘zlariga ko‘ra: "Smartfoningiz qizib ketayotganini sezsangiz, Telegram ilovasini yopishingiz muhim. Bu qurilmani ishlamay qolishidan himoya qilishga yordam beradi." Shu sababli, foydalanuvchilarga messenjerdan foydalanishda ehtiyot bo‘lish va qurilmaning haddan tashqari qizishiga yo‘l qo‘ymaslik tavsiya etiladi.

Chery kompaniyasining subbrendi Exeed 2025-yilning uchinchi choragida Nio tomonidan ishlab chiqilgan akkumulyator almashtirish texnologiyasi bilan jihozlangan avtomobillarni ishlab chiqarishni boshlaydi. Bu texnologiya avtomobil sanoati uchun muhim yangilik hisoblanadi, chunki Nio bilan kelishuvga erishgan sakkizdan ortiq brend mavjud bo‘lsa-da, hozirgacha hech biri bunday texnologiyaga ega avtomobillarni chiqarishni boshlamagan. 2024-yil yanvar oyida Nio va Chery kompaniyalari strategik hamkorlik bo‘yicha kelishuv imzolashdi. Ushbu kelishuv akkumulyatorlar uchun yagona standartlarni ishlab chiqish, almashtirish tizimi va xizmat ko‘rsatish tarmog‘ini yaratishga qaratilgan. Bu tashabbus iste’molchilar uchun qo‘shimcha xarajatlarni kamaytirib, ularga qulaylik yaratadi. Agar har bir ishlab chiqaruvchi o‘z standartlariga ega bo‘lsa, bu xarajatlarning oshishiga va iste’molchilar uchun murakkabliklarga olib keladi. Chery va Nio ushbu muammolarni hal qilish uchun umumiy standartlarni yaratishga harakat qilmoqda. Foyda va istiqbol Nio kompaniyasining hisob-kitoblariga ko‘ra, akkumulyator almashtirish stansiyalari foydali bo‘lishi uchun kuniga kamida 60–70 ta almashtirish operatsiyasini amalga oshirishi kerak. Chery kabi brendlarning qo‘shilishi bilan bu stansiyalarning quvvati oshadi va texnologiya kengroq auditoriya uchun qulay bo‘ladi. Bugungi kunga kelib, Nio Battery Swap alyansiga Changan, Geely, JAC, Chery, Lotus Technology, GAC va FAW kabi yirik kompaniyalar qo‘shilgan.

Butunjahon Oltin Kengashi (WGC) mamlakatlarning oltin zaxiralari bo‘yicha yangilangan reytingini e’lon qildi. 2024-yilning to‘rtinchi choragida oltin bozoridagi eng yirik xaridor Polsha Milliy banki bo‘ldi — u oltin zaxirasini 42,33 tonnaga oshirdi. Oltin zaxiralarini oshirgan mamlakatlar: Vengriya: +15,52 tonna ?? Hindiston: +12,88 tonna ?? Turkiya: +10,44 tonna ?? O‘zbekiston: +8,71 tonna ?? Biroq, Qozog‘iston zaxiralarining 12,85 tonnaga kamaygani qayd etildi. Jahon yetakchilari: Oltin zaxiralari bo‘yicha dunyo yetakchisi AQSh bo‘lib qolmoqda — uning zaxiralari 8133,46 tonnani tashkil etadi. Undan keyingi o‘rinlar: Germaniya: 3351,53 tonna ?? Italiya: 2451,84 tonna ?? Fransiya: 2436,94 tonna ?? Rossiya: 2335,85 tonna ?? Xitoy: 2264,32 tonna ?? O‘zbekistonning o‘rni Reytingning ikkinchi o‘nligida O‘zbekiston 382,2 tonna oltin zaxirasi bilan Polsha va Turkiyadan keyingi o‘rinni egalladi. Bu natija O‘zbekiston iqtisodiyoti barqarorligini ta’minlashda muhim ahamiyat kasb etadi.

Apple kompaniyasi sentabr oyida o‘zining yangi flagman smartfonlari iPhone 17 Pro va iPhone 17 Pro Max modellarini taqdim etdi. Bu haqida Zamin.uz xabar berdi. Ushbu qurilmalar nafaqat ichki imkoniyatlari, balki tashqi ko‘rinishi bilan ham sezilarli darajada yangilangan. Eng katta o‘zgarishlardan biri orqa kamera podining butun korpus eni bo‘ylab joylashganidir. Sensorlar joylashuvi avvalgidek qolgan, ammo LiDAR va chaqnoq endi qarama-qarshi tomonda joylashgan. Apple titan korpusdan voz kechib, alyuminiy korpusga qaytdi. Alyuminiy issiqlikni oldingiga nisbatan 20 barobar samaraliroq tarqatadi. Korpus to‘liq metall bo‘lib, orqa qismida simsiz zaryadlash uchun Ceramic Shield oynali maydon mavjud. Old panelda yangi Ceramic Shield 2 ishlatilgan bo‘lib, u uch barobar mustahkamroqdir. Shuningdek, ekran yuzasida yorug‘likni aks ettirmaydigan qoplama qo‘llanilgan. Ichki quvvat jihatidan yangi Apple A19 Pro chipi o‘rnatilgan. U 6 yadroli protsessor va 6 yadroli grafik protsessorga ega bo‘lib, ikkinchi avlod Dynamic Caching texnologiyasi yordamida uzoq davom etadigan vazifalarda oldingiga nisbatan 40 foiz tezroq ishlaydi. Pro modellarda birinchi marta bug‘ yordamida sovitish tizimi joriy etilgan bo‘lib, alyuminiy korpus bu jarayonga yordam beradi. Kamera tizimi ham sezilarli yangilangan. Endi to‘liq 48 megapikselli asosiy, ultra keng va telefotokameralar mavjud. Telefotokamera 8 barobar optik zoom, shuningdek 4 barobar rejimi va 3D stabilizatsiya funksiyasiga ega. Old kamera esa 18 megapikselli bo‘lib, Center Stage texnologiyasi bilan jihozlangan. Bundan tashqari, ProRes RAW formatida video yozish imkoniyati qo‘shilgan, bu esa videomontaj bilan shug‘ullanuvchilar uchun muhim yangilik hisoblanadi. Avtonomiya ko‘rsatkichlariga kelsak, iPhone 17 Pro modeli 33 soat video ko‘rish imkoniyatiga ega, iPhone 17 Pro Max esa 39 soat ishlaydi. Qurilmalarni 0 dan 50 foizgacha zaryadlash uchun atigi 20 daqiqa vaqt ketadi. Narxlari quyidagicha belgilangan: iPhone 17 Pro 1099 dollar, iPhone 17 Pro Max esa 1199 dollar. Qurilmalar 19 sentabrdan sotuvga chiqadi. Ranglar qatorida Silver, Deep Blue va Cosmic Orange mavjud. Yangi TechWoven g‘iloflar va Crossbody Strap aksessuar sifatida taqdim etildi. Apple kompaniyasi ushbu yangilanishlar bilan haqiqatan ham “Pro” darajasiga chiqa oldimi, bu savol foydalanuvchilar orasida muhokama qilinmoqda. Yangi modellar yuqori darajadagi quvvat va sifatni taqdim etadi, bu esa ularning bozordagi o‘rnini mustahkamlashga yordam beradi.

Shimoliy Karolinada 23 yoshli ukrainalik qochqin Irina Zarutska poyezdda pichoqlab o‘ldirildi. Bu haqida Zamin.uz xabar berdi. Politsiya ayolga hujum qilgan 34 yoshli Dekarlos Braunni qo‘lga oldi va uni qotillikda ayblamoqda. Voqea videoga tushib, ijtimoiy tarmoqlarda keng tarqaldi, bu esa jamoatchilik orasida katta norozilikka sabab bo‘ldi. Shahar meri ushbu holatni sud tizimidagi xato deb atab, transportda xavfsizlikni oshirish bo‘yicha choralar ko‘rilishini va’da qildi. Zarutskaning oilasi uning 2022-yilda urushdan qochib AQShga kelganini va yangi hayotga tez moslashganini bildirdi. U san’atga qiziqardi, hayvonlarni yaxshi ko‘rar va oilasi bilan baxtli yashardi. Ushbu voqea siyosiy bahslarga ham sabab bo‘ldi. Ayrimlar Braun ilgari og‘ir jinoyatlar uchun jazolangan bo‘lsa-da, ozodlikka chiqqanini tanqid qildi. Shtat rahbari esa jinoyatchilikka qarshi yanada samarali choralar ko‘rishga chaqirdi. Bu voqea jamiyatda xavfsizlik va adolat masalalarini yana bir bor muhokama qilishga sabab bo‘ldi.

Mashhur turk aktrisasi Hande Erchel va tadbirkor Hakan Sabanji o‘rtasidagi munosabatlarga doir so‘nggi paytlarda ko‘plab mish-mishlar tarqalmoqda. Bu haqida Zamin.uz xabar berdi. Ayniqsa, juftlikning ajrashgani haqidagi xabarlar muxlislar orasida katta qiziqish uyg‘otdi. Gel Konuşalım dasturida ilk bor gapirgan Hakan Sabanji esa ularning munosabatlariga oid da’volarga o‘z munosabatini bildirdi. U shaxsiy hayoti haqida keng gapirishni istamagan bo‘lsa-da, ayrim gap-so‘zlarga aniqlik kiritdi. Hakan Sabanji ajralish masalasini muhokama qilishni istamasligini, chunki bu ularning shaxsiy hayotiga taalluqli ekanligini ta’kidladi. Shuningdek, u xiyonat haqidagi mish-mishlar mutlaqo asossizligini bildirdi. Oldinroq Hande Erchel ijtimoiy tarmoqlardagi sahifasidan Sabanji bilan tushgan barcha suratlarini o‘chirib tashlagan edi. Bu esa turk matbuotida ularning ajralgani haqidagi xabarlarga asos bo‘ldi. Mashhur jurnalist Birsen Altuntash juftlik orasida jiddiy kelishmovchilik borligini ta’kidlagan, ammo rasmiy ajrim hali sodir bo‘lmaganini ma’lum qilgan. Shunga qaramay, Hande va Hakan hanuz bir-birlariga ijtimoiy tarmoqlarda obuna bo‘lib qolishgan. Muxlislarning bir qismi ularning munosabatlari qayta tiklanishiga umid bildirsa, boshqalar esa bu jarayon shunchaki ommaviy axborot vositalari uchun reklama bo‘lishi mumkinligini taxmin qilmoqda.

Apple kompaniyasi yaqinda yangi iPhone 17 smartfonini taqdim etdi. Bu haqida Zamin.uz xabar berdi. Toshkentdagi "Malika" bozorida sotuvchilar bilan suhbat natijasida ushbu yangi modellar uchun taxminiy narxlar aniqlangan. Ma’lum bo‘lishicha, iPhone 17 smartfonlari O‘zbekistonda 23 sentyabrdan boshlab sotuvga chiqariladi. Narxlar xotira hajmi va qurilmaning funksiyalariga qarab farqlanadi. Masalan, iPhone 17 ning 256 gigabaytli modeli taxminan 16 million 250 ming so‘m atrofida baholanmoqda. Kattaroq xotira hajmiga ega modellarning narxi esa yuqoriroq bo‘ladi. iPhone 17 Pro va Pro Max versiyalari esa yanada ko‘p funksiyalar va imkoniyatlarga ega bo‘lib, ularning narxlari 23 million so‘mdan boshlanib, 50 million so‘mga yaqinlashadi. Ushbu yangi smartfonlar O‘zbekiston bozorida katta qiziqish uyg‘otishi kutilmoqda. Xaridorlar uchun eng maqbul variantni tanlashda xotira hajmi va byudjet muhim omillar hisoblanadi. Shuningdek, rasmiy savdo nuqtalarida to‘liq kafolat va xizmat ko‘rsatish imkoniyatlari taqdim etilishi kutilyapti. Yangi iPhone 17 modellarining O‘zbekistonda sotuvga chiqishi smartfon bozorida yangiliklar va raqobatni kuchaytiradi.

Domeniko Tedesko «Fenerbahche» jamoasining bosh murabbiyi lavozimiga asosiy nomzodlardan biridir. Bu haqida Euro-football.ru xabar berdi. Turkiya klubida portugaliyalik murabbiy Joze Mourinyu bilan xayrlashilgandan so‘ng yangi bosh murabbiy qidirilmoqda. «Kanareykalar» rahbariyati Tedesko nomini qisqa ro‘yxatga kiritgan va italiyalik mutaxassis bu lavozimni egallashga tayyor ekanligini bildirgan, deb xabar beradi mashhur jurnalist Nikolo Skira. Agar hammasi reja bo‘yicha amalga oshsa, 39 yoshli mutaxassis 2027 yilgacha Istanbulning yirik klubida shartnoma imzolaydi. Domeniko Tedesko so‘nggi ish joyi Belgiya milliy terma jamoasi bo‘lib, u yerda 2023 yil fevralidan 2025 yil yanvarigacha bosh murabbiylik qilgan. Bundan avval u «RB Leyptsig», Moskva «Spartak», «Shalke 04» kabi yirik klublarda ham faoliyat yuritgan. Uning murabbiylik tajribasi va yirik jamoalarda ishlaganligi «Fenerbahche» uchun katta imkoniyat bo‘lishi mumkin. Klub yangi murabbiy bilan kelgusida muvaffaqiyatlarga erishishni maqsad qilgan.

O‘tgan yillarda "Yuventus" jamoasida o‘ynagan taniqli futbolchi Edgar Davids tanishi Nabila Habibining o‘g‘irlik qilgani haqida xabar oldi. Bu haqida Euro-football.ru xabar berdi. Bu haqda ad.nl portali ma’lumot berdi. Nashr ma’lumotlariga ko‘ra, Davids o‘zining rasm kolleksiyasining o‘g‘irlanganini bir necha yil o‘tib bilib qolgan. U kolleksiyani ishonch bildirgan odamga topshirgan edi. Bir muddat Habibi ham uning uyida yashagan. Davids kolleksiyasi xavfsiz joyda saqlanayotganiga ishonar ekan, Habibi 37 ta rasmni o‘g‘irlab, ularni turli lombardlarga garovga qo‘ygan va taxminan 30 ming yevro olgan. 2017 yilda Habibi qarzlarini to‘lay olmagach, lombardlar rasmlarni sotish huquqiga ega bo‘lgan. Sotib olganlardan biri rasmning orqa tomonida Davidsning ismini ko‘rib, ijtimoiy tarmoqlar orqali unga murojaat qilgan. Shundan so‘ng Davids sudga murojaat qilgan. Habibi o‘g‘irlikni tan olgan. Avvalroq u jinoyat ishlari bilan bog‘liq muammolarga duch kelgan va tanishidan 3500 yevro olgan holda qoldirgan edi.

Vengriyaning Seksard shahrida noodatiy va qiziqarli voqea – qabr qazish bo‘yicha 18-xalqaro chempionat bo‘lib o‘tdi. Bu haqida Zamin.uz xabar berdi. Ushbu musobaqa mamlakatning Qabr qazuvchilar uyushmasi tomonidan aniq reja va tartib asosida tashkil etildi. Tadbir kasb sohasi nufuzini oshirishga xizmat qildi. Musobaqada ishtirokchilar ikki kishilik jamoalar shaklida qatnashdi. Ularga ikki soat vaqt berildi. Shu vaqt ichida har bir jamoa 200x80 santimetr o‘lchamda va 160 santimetr chuqurlikda qabr qazishi kerak edi. Ushbu qoidalar ishtirokchilardan nafaqat mahorat, balki diqqat va tezkorlikni ham talab qildi. Chempionat yakunida Parakletosz Nonprofit jamoasi g‘olib deb topildi. Bu jamoa ketma-ket ikkinchi yil chempionlikni qo‘lga kiritdi, bu ularning puxta tayyorgarligi va kasbiy darajasining yuqori ekanligini ko‘rsatdi. Tashkilotchilarning ta’kidlashicha, bunday musobaqalar kasb nufuzini oshirish bilan birga, yosh avlodni professional mutaxassislar bilan yaqindan tanishtiradi. Shuningdek, ishtirokchilarga jamoaviy hamkorlik va sog‘lom raqobat muhitida ishlash ko‘nikmalarini rivojlantirishga yordam beradi. Bu tadbirlar kasbiy malakani oshirish va sohani yanada rivojlantirish uchun muhim ahamiyatga ega.

O‘zbekistonda umumiy o‘rta ta’lim tizimi tubdan o‘zgarishlarga yuz tutmoqda. Bu haqida Upl.uz xabar berdi. Mamlakatda rasmiy ravishda 12 yillik ta’lim modeli joriy etilishi boshlandi. Bu haqda Maktabgacha va maktab ta’limi vazirligi matbuot xizmatidan ma’lum qilindi. Yaqin kunlarda ushbu yangiliklarni tasdiqlovchi normativ-huquqiy hujjat imzolanishi kutilmoqda. Ushbu qaror ta’lim sohasini isloh qilish bo‘yicha keng qamrovli dastur doirasida qabul qilindi. Dastur prezidentga 8 sentyabr kuni taqdim etilgan bo‘lib, u maktabgacha ta’limdan tortib oliy ta’limgacha bo‘lgan barcha bosqichlarni tizimli yangilashni ko‘zda tutadi. 12 yillik ta’limga o‘tish xalqaro tajribaga moslashish maqsadida amalga oshirilmoqda. 2022 yilda o‘tkazilgan PISA tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatdiki, ta’limda yetakchi hisoblangan 85 foiz mamlakatlarda o‘quv yillari soni aynan 12 yilni tashkil etadi. Yangi model joriy etilishi o‘quv dasturlarini xalqaro standartlarga moslashtirishga, shuningdek, o‘quvchilarni keyingi bilim olish va kasbga tayyorlash bosqichlariga sifatli tayyorlashga imkon beradi. Yangilangan tizim tuzilmasi quyidagicha bo‘ladi: birinchi yil 6 yoshdagi bolalar uchun maktabga tayyorgarlik bosqichi sifatida belgilangan bo‘lib, u boshlang‘ich ta’limning bir qismi hisoblanadi. Boshlang‘ich ta’lim umumiy 5 yilni tashkil etadi, bunda 1 yil tayyorgarlik va 4 yil boshlang‘ich maktab o‘quvi mavjud. Keyingi bosqich 5-9-sinflarni o‘z ichiga olgan asosiy umumiy o‘rta ta’lim bo‘lib, 5 yil davom etadi. So‘nggi 2 yil esa to‘liq umumiy o‘rta ta’lim bosqichi bo‘lib, u maktablar, akademik litseylar, ixtisoslashtirilgan harbiy maktablar yoki texnikumlarda olib boriladi. O‘tish jarayonini silliq tashkil etish va zarur infratuzilmani yaratish maqsadida 3600 ga yaqin yangi maktablar qurilishi va mingdan ortiq davlat bog‘chalari ochilishi rejalashtirilgan. Aynan shu muassasalarda eng kichik o‘quvchilar uchun yangilangan tayyorgarlik dasturi sinovdan o‘tkaziladi. Qiziqarli jihati shundaki, 12 yillik ta’limga o‘tish haqida ma’lumotlar 2023 yildan boshlab ijtimoiy tarmoqlarda faol muhokama qilinar edi. Ammo o‘sha paytda Maktabgacha va maktab ta’limi vazirligi bu gaplarni rasman rad etgan, amalda 11 yillik ta’lim amal qilganini ta’kidlagan. Hozirgi qaror davlat darajasida yondashuvlar qayta ko‘rib chiqilganini va keng ko‘lamli islohotlarni amalga oshirishga siyosiy iroda borligini ko‘rsatadi. Mustaqil O‘zbekiston tarixida ilgari ham 12 yillik ta’lim tizimi mavjud bo‘lgan. 2010 yildan 2017 yilgacha ta’lim 9+3 sxemasi asosida tashkil etilgan bo‘lib, unda 9-sinfni tamomlagan o‘quvchilar majburiy ravishda kasb-hunar kollejlari va akademik litseylarida ta’lim olishgan.